Эмоциональное выгорание...
Кто как борится с этим недугом?
Комментарии
С первым сыном так было, меня спас сад и работа, выходит смена обстановки и деятельности. Может быть вы просто приуныли, ведь погода какая г*, на улицу не выйти, мы все заперты в 4 стенах, скоро все изменится, весна.
@solnce-ma я вас понимаю)), у меня у старшего каникулы, среднего не повела, пожалела, и подряд 5 дней выходит у дочки весь режим сбит+ зубки, все дома, и муж...
@svetlan--ka у нас папа дома не выдерживает долго🤭 рано уходит и поздно приходит) Зубы это жуть. У нас 4 сразу лезут. Сегодня 1 из них вылез)
@solnce-ma ничего себе, у нас так же, сразу 3 вылезли, 4 на подходе, десенки по утрам в крови. Накуптла холиссал, дантинорм, сегодня вибуркол выкуплю
Психолог вывел 🤷🏼♀️
Но до конца прошло с выходом на полноценный рабочий день.
Не испытывала, но допускаю, что надо наполнять себя чем-то кроме быта и детей. Уделять больше времени на себя, хобби и т.д.
Уделить личное время себе, прям эгоистично, и понять, что хочется прямо сейчас и что порадует, что восполнит энергию.
У меня это творчество, прогулки, ванна с пеной, поспать до 10-11ч.
Никак,хожу злая как собака и делаю дальше,что должна
Если не помогают книжки и вебинары, то психолог.
Мне помогает спорт, общение и обучение чему-то новому. Плюс выделенное время на себя.