Всем доброе утро☀ Может кто сталкивался с таким и мне поможет! Очень сильно болит спина, каждое утро я просыпаюсь с…

Поддерживающие эти корректоры больше вреда приносят. Тк мышцы совсем не держат спину после них. Мажьте диклофенаком или ибупрофеном если кормите 2 раза в день. Массаж. Сами себе разминайте плечи (мышцу захватывайте и проминайте противоположной рукой), валик с иголками для улучшения кровоснабжения. Табл можно 3 дня попить если не кормите. Если болит только поясница то УЗИ гинекологии, почек, анализ мочи

Сходите к мануальному терапевту. Я своих малышей натаскалась, тоже теперь спина болит. Сегодня к Турлюку поеду. Посмотрим какой будет результат.

Купите аппликатор Ляпко ( би-металл), будете любые боли снимать на-раз! Ищите мануала, пусть правит спину. Тоже мучаюсь аодобной проблемой. И да: нужен хороший удобный матрас!

Вам нужно мышцы спины закачивать, ребенка носите, неудобно спите поэтому все болит((( понятно, что с ребенком это сложно, но попробуйте какие-то лёгкие упражнения делать. Тоже спина постоянно болела, при любом резком движении спину хватало так, что несколько дней шевелиться не могла, только спортзал помог

Мне помогает повисеть на турнике. Сколько сможете, несколько подходов.

Я бы начала с мрт, чтоб понять причину

Сначала нужно сделать МРТ позвоночника, прежде чем ко всяким мануальщикам ехать, а то можно бед наделать.

Курс массажа и спорт для укрепления мышц

Делала МРТ. Оказалось что это скалиозное искривление мышц спины+ передавленый сосуд и головокружения постоянные

@soldatenkokris я не помню корпус🤷 позвоните уточните. Я помню,что записывалась аж за месяц

У меня сильно болела спина и ребра, где-то с 4 мес после родов, я на боках не могла лежать более 5 мин, потом только со стоном переворачивалась. Помогли упражнения, просто с сыном ползала, делали с ним раскачку на четвереньках. Лёжа на коврике вытягивала позвоночник.. Но в общем простые занятия.

К остеопату. За один раз избавил меня от боли этой. Оказалось, что таз сместился

Найдите хорошего остеопата