И ещё такой сразу вопрос. Я на ГВ. Что можно есть а то посмотрю в инете ни чего нельзя то с осторожностью. И получается есть и не чего то. Кто то вообще придерживался диеты при гв. Я вообще если успеваю один раз чуть кушаю в день, влияет ли это на молоко в том плане сытное ли оно? А то с двумя детми и полной кучей дел ни успеваю кушать. Бывает в 9_10 вечера сяду за стол когда все спят пару бутеров с чаем и спать быстрее пока все спят 🤣.
Комментарии
Исключите аллергены, а все остальное кушайте умеренно. Я не ограничивала себя. В итоге и молока достаточно было и мое самочувствие хорошее. А то что говорят, что живот болит у ребенка .. ну вы себя год ограничивать все равно не будете. Колики это естественно и они почти у всех детей независимо от питания мамы бывают.
Если грудью кормите, то питайтесь чаще, можете развалить свой организм, я так кормила, ела раз в день, нормально, у итоге гемоглобин 40,и я с ногами, которые отказали, ходить не могла
Я бы советовала сильные аллергены исключить (шоколад, орехи, цитрусы,мёд и тп), все остальное можно есть в умеренном количестве. Я первые два месяца сидела на строгой диете. Потом потихоньку начала есть все. Реакции ни на что у малышки не было.
@svetlanah94, 🤔не очень понимаю, на основании чего мёд может увеличивать лактацию. Но вы попробуйте по чуть-чуть пару дней. Если реакции не будет, то все норм.
@svetlanah94 мед является одним из самых сильных аллергенов. Если вы беременная употребляли, то сейчас как раз лучше его исключить. Все аллергены имеют накопительный характер. Не сейчас, так в будущем может выстрелить. Меня в детстве закармливали медом (полезно, не заболею и тд) в итоге в 12 лет чуть не задохнулась от чайной ложечки меда. Так что шутить с этим не стоит
@klepoghka тоже с рождения ужасная аллергия на мед. опухала вся в реанимации лежала переходной возраст избавил от неё.
Можно всё что ели во время беременности, только в умеренных дозах конечно. И лучше не увлекаться свежими/консервированными овощами в большом количестве, как и другими продуктами которые могут вызвать газообразование. Аллергии на них не будет, но безсоные ночи гарантируют)
Можно все только немного и смотреть как ребенок реагирует на этот продукт.
Я первый месяц ограничивала то, что может вызвать газы (капусту там, горох итп), а так смотря на реакцию ребенка ела все.
Питательность молока и его количество никак не зависит от диеты мамы, оно получается из плазмы крови и все вещества для него даёт организм, НО если он не получает достаточно веществ для восполнения, то можно получить на выходе не оч приятную картину со здоровьем.
Главное на гв это питье, пить нужно много воды, т.к лактация связана с большими потерями жидкости