С Петрановской я сталкиваюсь не первый раз, есть некий "кредит доверия". Заказала сразу две, пока в процессе эта.

Все по делу, без воды. Очень жаль, что я не прочитала её раньше.

Книга даёт ответы практически на все вопросы и жалобы на поведение ребёнка, что я видела в этом приложении.)

Скажу честно, больно понимать, что это не с моим ребёнком трудно. Это мне с самой собой трудно.

Есть моменты, где я интуитивно поступала правильно, что-то я вынесла из занятий с психологами,что-то читала или у...

Мой вес сейчас 53,3 кг

Когда начинала набор был 50)

Тренер считает,что я куколка,которая не разожралась в межсезонье)

Честно,я собой довольна)

Да,процент жира в целом не маленький,но я стараюсь держать чистое питание и дисциплину)

Сейчас происходит следующее,вес растёт,но я становлюсь суше и жёстче(урезаны угли и жиры,хотя тут я думаю сама и жиры ем больше)

Сушки жёсткой не будет,т.к лишнего не много,поэтому постепенно питание будет меняться)

Я считаю это и есть грамотный подход для спортсмена)...