Девочки, пожалуйста, подскажите 🙏 У знакомой хорошей после ковид, панические атаки. Как ей помочь,…
Девочки, пожалуйста, подскажите 🙏 У знакомой хорошей после ковид, панические атаки. Как ей помочь, сейчас звонит мне, говорит опять началось у неё. Боится одна, а в городе у неё никого. Вот решила уложить ребёнка и поеду к ней. Как ей помочь? Что говорить 🤷♀️ психолог ей сказал переживать одной нужно, а она так не может.
💗КАТЮША💗·
Мама дочки (5 лет)
Разговоры на отвлеченные добрые темы , просмотр чего то интересного , доброго) любые положительные эмоции .... ну кроме ее самой ей никто не поможет особо) нужно вытаскивать себя из этого состояния .... я вот дышать не могла ..... просто забывала как это делать ( пила пустырник , корвалол и прочее .... потом уже прокаталась , пила снотворное .... ну и главное работа с самой собой и со своими мыслями
Алина Стрелкова·
Мама двоих (5 лет, 11 лет)
А панические атаки на фоне чего?
Actrisa··
Мама сына (1 год)
После ковида, говорит страшно ей, страхи, тревога, тахикардия начинается.
Lili··
Мама двоих (8 лет, 25 лет)
@chinara1507 я после своего стеноза гортани такие атаки ловила, пипец... Сквозь сон просыпалась в бреду, не дышу, кричу-мама...! Муж не спал, дежурил около меня. Ужас был. Но само поошло, как-то. Надо потерпеть, если не вмоготу, то психотерапевт.
Алина Стрелкова·
Мама двоих (5 лет, 11 лет)
Психолога пусть меняет, а лучше к психотерапевту, первое время лёгкие препараты могут помочь. И пусть найдёт хорошего невролога, говорят после ковида он очень нужен.
Ляйсан·
Мама сына-младенца
Сейчас очень много информации про ПА и как с ними быть. Главное, успеть поймать себя на мысли, что это ПА а не женщина с косой пришла, продышать, именно следить за дыханием:глубокий вдох на 3 счета и медленный медленный выдох. Как будто спишь... Это сложно, но нужно тренироваться, и потом все будет как на автомате.
Юлия·
Мама сына (3 года), беременна (24 нед.)
Тоже бывают атаки , это очень страшно на самом деле .
Ей бы с кем-нибудь жить , одной тяжело.
А вообще нужно страху в глаза посмотреть и понять самой , что это всего лишь в голове у себя и ничего плохого не случится ...
Ляйсан·
Мама сына-младенца
Нужно отвлекать свой мозг от своего самочувствия и состояния. Чем то заниматься, не идти на поводу у тревоги, если она есть, принять ее и работать с ней. Чаще медитировать, расслаблять мозг)
Оксана Кириенко ·
Мама сына (3 года)
Психотерапевт нужен
eva_psy·
Мама троих детей
Почему одной?
Я бы сказала что как раз нужно искать на кого можно опираться. Организм сам пока не справляется. Я психолог, работаю с па.
Лиана·
Мама дочки (5 лет), беременна (36 нед.)
Витамины проверить, группы Б ещё к перечисленному выше, магний
Айгуль ·
Мама дочки (6 лет), беременна (14 нед.)
Короновирус бьет по слабым местам человека (
Айгуль ·
Мама дочки (6 лет), беременна (14 нед.)
На ютубе полно техник, как работать с паничемкими атаками.Может ей животное завести?Вы жтне можете вместе время к ней ездить
Actrisa··
Мама сына (1 год)
Да информации много, но сегодня ей не этого было. Кот есть у неё 😼
Галия·
Мама сына-младенца
К черту такого психолога. У папы тоже были панические атаки, психолог онлайн из 6-й больницы помог хорошо (он там лежал). Папа вообще на улицу не выходил боялся сам повторно заразиться и других заразить, внука не то чтобы на руки взять, в комнату к нему не заходил 🤦🏻♀️.