О ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ Люди на ПП для меня просто герои! Как вы так можете? У меня не хватает силы…
О ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ
Люди на ПП для меня просто герои! Как вы так можете? У меня не хватает силы воли отказываться совсем от всех вредностей, в особенности от шоколада и питаться правильно и сбалансированно ПОСТОЯННО.
Стараюсь, конечно, печеньку к чаю заменить на курагу (мы с дочкой закупились сухофруктами в полном объёме😅), но, к сожалению, не всегда получается. А без шоколада, мне кажется, я совсем озверею, даже если уменьшить дозу.
Сдала анализы на днях, что-то там повышено, что- то занижено, короче, результат - нехватка белковой пищи, в том числе мяса, рыбы. Я и так далеко не мясоед, а с этим токсикозом вообще полноценно съедаю только завтрак, а потом ближе к обеду и до самого вечера начинается веселье. Есть мясо на завтрак 🙄😄 как-то странно звучит.
И, конечно, нехватка йода , как я и подозревала😕
Ох, надо пересмотреть свой рацион.
Цвит Анастасия ·
Я ППшник)) но я и до беременности такой была, на спорте всю жизнь, поэтому мне легко 🤷♀️😁 все сладости, мучное и молочка приводят к диабету и целлюлиту ☝️
Анна·
Мама двоих (младенец)
Я полуппшница😂 стараюсь следить за питанием но не прям до фанатизма, могу и кусок торта съесть и например чебурек, но все это редко. Белок можно не только мясом добирать, его ещё много в яйцах и твороге. Во 2 беременность я вообще недель до 30 мясо не могла есть, зато ела много рыбы и креветок))
Evelina R·
Мама сына (2 года), беременна (25 нед.)
Я сидела на пп полгода. Две недели ломки перетерпеть и норм. Вообще не тянуло на сладкое. Потом пошли др и я опять мало по малу подсела( щас опять тяжело отказаться 😤 муж также говорит. А так. Мне даже чай кофе не хотелось от слова совсем. Вполне норм остальное кушала и хватало, насыщалась, скинула 8 кг просто норм питаясь.
Ди.·
На самом деле есть куча десертов , шоколада и тд . Хлеб , бургеры , лазанья и куча всего вкусного. Я уже по привычке готовлю все пп , вообще ничего сложного
ОЛЬГА·
Мама двоих (младенец)
А подскажите что за анализ сдавали?тоже хотела бы проверить
Анна··
Мама дочки (5 лет), беременна (11 нед.)
Ттг
Dina ·
Мама дочки (2 года)
Постепенно снижайте дозу сладкого, чтобы не было срыва и организму легче.Главное количество съеденного , 1-2 кубика шоколада горького себе разрешаю ))
Юлия Н·
Мама двоих (2 года, 4 года)
На завтрак мясо это не странно. Шоколад хороший почему нельзя то?
Ирина·
Мама троих детей
Хочется здесь выложить отзыв участницы моего курса. Кстати, первые 10 дней участия бесплатно. Это отзыв спустя 5. Записаться в новую группу ещё можно
Ирина··
Мама троих детей
Забыла написать, это не ПП, не диета. Есть можно абсолютно все.
Мария·
Мама троих детей
Тёмный шоколад утром в небольших количествах не помеха пп.
Виктория·
В ожидании первенца
Как же я вас понимаю)
По результатам анализов гемоглобин понижен, а сахар повышен. Нужно сократить сладкое и прибавить мясо, а я сладкоежка и мясо прям ненавижу😢
Вот пытаюсь бороться с собой
Анна··
Мама дочки (5 лет), беременна (11 нед.)
Вот как ни странно гемоглобин в норме у меня, хотя мяса особо не ем...Заставить себя не могу
Салтанат·
Мама сына (2 года)
Шоколад red вкусный, в одной дольке около 30 ккал) а вообще уж если прям хочется, то почему нет? Если в умеренных количествах)) не каждый день обжираться конечно) но себя баливать тоже надо, иначе срывы будут постоянные)))