Я не знаю как мне скорректировать режим! Просыпаемся мы в 9 утра. Дневной сон примерно с 2-4, а вот…
Я не знаю как мне скорректировать режим!
Просыпаемся мы в 9 утра. Дневной сон примерно с 2-4, а вот в ночь ближе к 12. При том, что купаем ребёнка в 9, ближе к 10 в доме выключается телек и свет. Стабильно до 12 пытаемся уложить мелкую спать. Мечется то в своей кровати, то в нашей.
Пробовали будить в 8, дневной сон начинался раньше, а в ночь хоть убей так и скачет до 12.
В марте идём в сад, надо перестраиваться.
Елена·
Мама дочки (3 года)
Потихоньку сдвигать утренний подъем на пораньше. Ритуал перед сном обязательно, у нас это Кефир и книжки. Чтобы отрегулировать, нужно время и систематичность
AllPiopleLie·
Мама двоих (младенец)
Чтобы перестроить режим надо по 20 минут сдвигается на пораньше. Каждый день не останавливаясь. 20 минут сдвинули на 3-4 дня, потом ещё на 20 минут и так до нужного времени. Не бойтесь вернуться на исходное, например отменить сдвиг на 20 минут, лучше мягко.
Валерия·
Мама двоих (младенец)
У нас был режим в 8 подъем,с12-2 спали и спать ложились в 9-10.Но я к режиму приучала с 6 месяцев,до 6 лет спал по режиму и днём тоже спал)и младшую по режиму сейчас приучила в 9 спим уже
Екатерина ·
Мама дочки (2 года), беременна (36 нед.)
У нас не так давно сбился режим, но как только перепады в погоде начались, я вот жду тепла надеюсь снова в свой режим войдём
Дарья 💕·
Мама дочки (1 год)
А если днём пару раз не спать?
Дарья··
Мама дочки (1 год)
Тогда она ложится вечером пораньше и опять до 10 утра спит, потому что норму не выспала.
Алёна·
Мама дочки (1 год)
У моей ночной сон зависит от дня, если он активный и насыщенный, вырубается махом. Сразу заменто по ней, если она не гуляла, значит в этот день укладываться будет минут по 40 и может только в 11 заснуть. Все мультики и телек заканчивается в 9, до купания, иначе перевозбуждение, да так, что ванна не всегда успакаивает)
Дарья··
Мама дочки (1 год)
Да, прогулка играет большую роль. Мы живём возле волги и в холодное время года гулять невозможно, ветер сильный. Бывает, выходим всего минут на 20, а порой из дома ни ногой.
Алёна··
Мама дочки (1 год)
да этой зимой, всем тяжело гулять, без щек останешься 😁
Валентина ·
Мама дочки (2 года)
А попробуйте купать раньше! Днём например! Купание многих детей бодрит!
Виктория·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Попробуйте вообще телевизор не включать.
Викуля·
Мама дочки (1 год)
Вот у нас сейчас тоже самое !!!🤪🤪🤪
Таня·
Мама сына (1 год), беременна (9 нед.)
просыпаемся тоже в 9, спать в 13:00 тут по разному когда в 3 когда пол 4 проснется, в 11 уже спит))
Galina K·
Мама сына (2 года)
У нас вовсе нет телевизора, но тоже спать ближе к полуночи ложиться. Послушаю рецепты как "умотать" ребёнка дома!( тоже у Волги живём, ещё и замело всё, особенно негде гулять)
Анастасия·
Мама двоих (2 года, 7 лет)
Поздно просыпается. При таком режиме подъем должен часов в 7.
юля·
Мама сына (2 года)
Мой по такому же режиму жил. Пошли в сад вот недавно. Подъем в 7, засыпать начал до 23 точно, даже раньше бывает. Заранее на этот режим не переходили, просто резко начали вставать рано в сад.
Марина·
Мама дочки (1 год)
Это не в один день. Мы начали ходить на занятия к 9, первое время всегда опаздывали, просыпали, где-то через месяц режим наладился👍 как-то не напрягаясь, само собой, теперь всегда встаёт примерно в одно время 7:30-8:00, дневной сон в 12-13 час, полтора, в ночь ложимся около 22.