@sovetnickovaxeniya, мелкого покормлю и поищу) у меня прям записи всего) для большей мотивации)

@alexandra.lyashko2301 хорошо

@sovetnickovaxeniya, вес уходит 💃🏻💃🏻💃🏻😅 сегодня на весах заветный рубеж перешла, вес долго стоял 😅

@alexandra.lyashko2301 как долго стоял вес?

@sovetnickovaxeniya, месяц где-то, хотя был дефицит калорий, потом я начала с горя опять есть и вот вторую неделю уже придерживаюсь своего плана питания и 👍🏻

@bright_ как именно худеешь?

@sovetnickovaxeniya, убрала все вредное, ограничила простые углеводы, вечером не ем, скарбы, массаж сухой щёткой, спортзал 2-3 раза в неделю

@bright_ вечер понятие растяжимое, я тоже не ем вечером. Лёгкий ужин до 19.00