Омегу 3 можно давать деткам с 6 мес.и пожизненно. А вот омега 6 и 9 её достаточно в растительных маслах, 1 ч ложка покроет суточную потребность с верхом. Отмазка типа "ребёнок ест рыбу" не подходит)) тк в день по150 гр жирной рыбы никто не съедает, 1 раз в неделю кусочек рыбы это ни о чём
@ka_terinka, с какого начала давать в смысле? Наверно, с 3 среднего. Только другую, в детской дозировке (400 или 800 что ли, не помню уже). Год даю такую.