Я решила отказаться от сладкого на 14 или 21 день.
Не сладкоежка, но и дня не проходит без чего-то вкусненького😩
Не знаю на сколько меня хватит, но уже 2 дня держусь 💪🏼
Может ещё кто-то хочет присоединиться ? Будем друг друга поддерживать.
Лучший комментарий
Комментарии
Да да , очень в многих продуктах есть сахар . Мы даже можем не подозревать .
Я могу съесть один кубик экстрачерного шоколада иногда , когда очень очень чего-то вкусного хочется
А упадок сил скорее всего из-за дефицита витамин .
@anastasiia_maru возможно из-за витамин ,хотя не сказала бы что те продукты что я исключила ,содержат прям необходимые витамины. Но летом , осенью,такие разгрузки конечно удобнее ,много овощей ,ягоды ,зелень
Заменила сладости, на хлебцы рисовые с ложкой натуральной арахисовой пасты или кокосовой и миндальной. Так же сухофрукты идут в дело.))
Ой, я тоже открыла арахисовую пасту. Очень калорийно (
Каждый день ее куда-то добавляю
Потом не понимаю от куда вес приходит
Ойй, это реально проблема 😅
Я не помню когда пила просто чай , без вкусняшек, а проблема в том что я пью чай по 3-4 раза на день 🤦🏻♀️
Но вам желаю удачи☺️🤞🏻
Вот вот , у меня муж любитель чая . А я за компанию
Спасибо ❤️
Уже недели две без сахара ( не впервые ,пару раз в году делаю себе такую разгрузку),ничем не заменяю,съедаю 2-3 яблока в день . Но я не ем не только сладкое ,но и все продукты питания в составе которых указан сахар ,типа кетчуп ,соевый соус,колбасные изделия ,все это исключила ,и хлеб тоже ,в нем везде сахар ,заменила на тонкий лаваш ,там сахара нет .
Как не странно , самочувствие в эти недели что я без сахара ,у меня не очень ,падает давление ,и упадок сил .