Основные рекомендации: ✅Неагрессивный холод (достаточно намочить полотенце под струёй холодной воды…

Основные рекомендации:

✅Неагрессивный холод (достаточно намочить полотенце под струёй холодной воды и выжать) приложить на 3-4 минуты (это снимет отёк)

✅Легкий безболезненный лимфодренажный массаж ОТ соска к подмышке и ОТ соска к ключицам (легко запомнить «по линиям лямок и застёжек бюстгальтера)

✅Безболезненное сцеживание руками (НЕ молокоотсосом, он может притянуть отёк в таких случаях)

✅Прикладывать малыша как можно чаще. Желательно подбородком в сторону застоя (покраснения)

Если после первых двух пунктов ничего не сцеживается, то повторить холод и лимфодренаж несколько раз.

Сцеживать, нажимая не на сам сосок (как на пипетку), а на границы ареолы. Если ареола большая, то нажимать на расстоянии 2-3 см от соска.

❌Не тереть пальцами, чтобы не было ссадин

❌Не делать массаж костяшками

❌Не мять и ❌Не греть грудь