Научные факты о нашем мозге... ⠀ Бывает у вас такое, что когда вам нужно сделать что-то важное, вам…

Научные факты о нашем мозге...

⠀

Бывает у вас такое, что когда вам нужно сделать что-то важное, вам как-то лень становится, вы ищете причины этого не делать и соответственно не выполняете важные задачи?

⠀

Часть мозга - мозжечковая миндалина, создаёт негативную реакцию при столкновении с неопределенной или рискованной ситуацией. Она необходима нам, чтобы во время почуять опасность и сохранить себе жизнь

⠀

В итоге, когда вы представляете себе будущее, которое сильно отличается от настоящего, то испытываете неопределенность, потому что не знаете, как это создадите. А неопределённость - это стресс для мозга. Именно поэтому мозг сопротивляется. Он пытается вас уберечь от непонятного.

⠀

От природы человек сопротивляется изменениям и откладывает их на потом.

⠀

Но у нас так же есть ещё одна часть мозга - префронтальная кора. Она положительно реагирует, когда вы анализируете перспективы, и поддерживает интерес, когда вы визуализируете будущее.

⠀

Наш мозг может изменяться с течением жизни. Это как качать бицепсы. Какую часть мозга вы качаете, такая и развивается. Если вы не «качаете» префронтальную кору, то будете жить «по умолчанию».

⠀

Совершенствуйте воображение и тем самым вы будете поддерживать сильную эмоциональную связь с той жизнью, которой хотите жить.

⠀

Итог: вы можете тренировать свой мозг и направлять его действия простым мысленным усилием. А для этого нужно создать вдохновляющую картину будущего и не терять из виду.

⠀

Чем чаще вы представляете своё идеальное будущее, тем больше у вас мотивации работать. Прям несколько раз в день останавливайтесь, замедляйтесь и визуализируйте.

Представляйте, что у вас это уже есть)