У мамы лишний вес, и изза этого по здоровью проблемы. (Не прямо уж огромный вес, но и не худышка).…

А маме сколько лет?

Я маме взяла курс похудения

Исходя из веса , возраста и тд

Меню шикарное, даже маме которое это вообще не принимает, все продукты, которые она кушала, только их надо кушать правильно, и в нужных количествах

Все расписано, поймёт даже школьник

Ничего сложного

Нашла ее по рекомендации

@dietolog_yuliya

Муж раньше такими штуками пользовался, но давно, уже не помнит, где и как точно. Ему очень нравилось

Смотря сколько лишних кг. Вы же понимаете, что это уже возрастные изменения. Конечно, ей надо снизить калораж и вести активный образ жизни.. может лучше абонемент в бассейн?

Вы считаете, что если месяц ваша мама будет питаться готовой "правильной" едой, что-то изменится? А дальше что? Не в одной еде дело, надо образ жизни менять.

У меня подруга месяц ела еду Малышевой, скинула 6 кг, пооом за 2 месяца набрала 8🤷🏻‍♀️. Лучше Нутрициолог оплатите , там объяснят как питаться надо, выстроят маме график и скажут как продукты совмещать

А маме это надо?

Самое главное чтоб мама захотела этого.тут и питание ,и воду пить и минимум 10.000 шагов в день.бассейн.и естественно после месяца дальше питаться правильно

Она ещё больше потом наберёт !!!

Лучше пускай тренирует силу воли и в магазин ходит по меньше !

У меня мама похудела за месяц сама, конечно это не просто но результат хороший , кушала морковь, кашки , исключила хлеб -сладкое - жиры, всё кушала варёное и не большими порциями, сейчас просто не разъедается - контролирует себя , но она у меня живёт в деревне , она экономная женщина - очень большая экономия на еде получилась говорит!

И у неё очень много ходьбы в день по работе !!

Лучше купите ей абонемент в бассейн на год 👍👍👍👍👍

Для того,чтоб ваш подарок был нужным,важным,приятным,а главное- эффективным,нужно согласие мамы на него. Подавляющее большинство толстячков вовсе и не хотят худеть,а если и хотят,то чтоб это произошло безо всяких усилий с их стороны. Поэтому даже если ваша мама и посидит месяц на насильственной диете,это только спровоцирует более острый выход из нее,если она сама морально не готова менять свою жизнь.

Какая вы молодец, что заботитесь и мотивируете, поддерживаете маму. Прям респект. 👍 Я б наверно кроме этих мер к психологу её направила. Они тоже людям с лишним весом хорошо помогают. Извините, что не по делу написала...

Я разные пробовала. Последнее было - Полезная еда. Меня спрашивали на сколько калорий я хотела бы питаться, у них разные программы есть. Я заранее высчитала в приложении fast fit сколько мне надо бжу и калорий в день и с ними подобрали программу. Привозили раз в 2 дня вечером рацион на 2 дня.

http://polza-eda.ru/

Я брала на 21 день. Мне показалось не сильно разнообразным питанием. Периодически повторялось и при чем не самые любимые блюда. Но если им говорить об этом, то больше могут это блюдо не привозить. Не думаю, что мама будет с ними связываться по этому вопросу. А значит, может есть какую-то другую пищу, если эта не понравится.

Плюс мне еще не нравится есть еду, которая была приготовлена 2 дня назад. И это не только суп, а вся еда такая будет: блины, каша, запеканка, второе блюдо, пудинг и т.д. Некоторые блюда не хотелось даже разогревать через 2 дня после их приготовления.

https://instagram.com/pp_yulia56?igshid=1lxtaxh9u8evj она продаёт свои книги. Очень много рецептов и прописана калорийность и бжу

Я худела с @dietolog_yuliya

Вот мой результат работы с ней

https://mom.life/post/5f47edf9336e1a1f1f6004b7