Хз, не согласна с некоторыми комментариями выше. Вальгус может быть и наследственный. Нам тоже назначили орто обувь для профилактики. И сразу уточнили, что вальгус не исправится обувью, массажами и прочим. Это все просто не даст вальгусу усугубляться. По поводу можно ли стельки в обычную обувь. Я уточняла у нашего ортопеда. Он сказал важно чтобы голеностоп был зафиксирован, завал ноги не только в ступне, но и в голеностопе! А то что выше пишут что он должен быть подвижен, ну это у детей со здоровыми ножками. А при вальгусе, если назначили врач фиксировать голеностоп, то нужно это делать

По моему опыту раньше назначали ортобувь, сейчас про неё не говорят. Мы у Мацука старшего наблюдались с дочерью из назначений гимнастика, бассейн, массаж и стелька. Сначала всё делали, чем старше ребёнок тем меньше заставишь что-либо делать. А вообще считаю генетически если заложено, то уже не исправить. Гимнастика да, укрепит мышцы, немного облегчит симптомы так сказать, перестанет делать то и нет результата. Это как пресс-качаешь есть, не качаешь его нет.

Смените ортопеда и ищите причину вальгуса. Кривошея, тонус мышц спины, лардоз и много еще каких причин. Лфк на постоянной основе. Бассейн, массажи, ортоковрики, физио - хороши, но отдельно стопы не поправят.

На мой взгляд вся эта ортообувь фигня для профилактики и лечения стопы. Маркетинговый ход для облегчения совести взрослого, типа, вот я делаю, вкладываюсь, я молодец.

Есть проблема и ортообувью предлагают эстетическое решение. Как хотеть иметь пресс и шикарный орех и пить турбослим.день/ночь.
Для того, чтобы мышцы работали их нужно нагружать. А свод стопы тоже формируют мышцы. Дисбалланс их работы и формирует такие проблемы как плоскостопие или, наоборот, чрезмерная вогнутость стопы при ходьбе. А далее артриты, артрозы и т.п. Да, обувью вы облегчите жизнь своим ногам при уже имеющихся проблемах. Но это должна быть индивидуально изготовленная стелька. И как только вы ее снимете все вернется к началу.

Более грамотный подход это мфр и лфк стоп...и ног...и тела в целом(поверьте, не редки случаи, когда неправильная постановка стоп это следствие зажимов, например, грудного отдела или гиперлордоз).

Коврики хороши на этапе профилактики и как дополнение к лфк и мфр, чтобы запустить мышцы. Так же как и массаж.

Поверьте, лфк выгоднее и эффективнее при систематическом и правильном подходе и фантазии для инвентаря. В интернете огромное кол-во грамотного подхода к "счастливой жизни" без боли)

У нас тоже плоская вальгусная стопа. Достаточно профилактической обуви с высоким жёстким запятником на лето и в сад, липучка, чтобы хорошо фиксировала стопу. Помогают только ежедневные занятия дома ЛФК это самое эффективное и бесплатное!!!! Бассейн, ортопедические коврики: травка жёсткая и мягкая, камушки жёсткие и мягкие. Можно массаж и кинезиотерапию.

Ну я считаю, что вам надо к другому ортопеду. Во-первых, ортообувь назначают детям с серьёзными проблемами, наример дцп. То, что подрозумевают под ортообувью в народе, это профилактическая обувь, то есть твёрдый задник и ступинатор. Такой обуви достаточно будет, лучше обувь короткую, что бы голеностоп был подвижен и развивался
Дома босиком, летом по камушкам, по песку прям каждый день. Ортоковрики можно. Ну и в спорт ребёнка лет с 3,на гимнастику, например, на танцы, на плаванье, что бы ножки укрепить

Плосковальгус как бы не назначали врачи, не исправляется ни стельками, ни гимнастикой, меня все детство просто долбили (попался дотошный врач) и палку я катала и гимнастику делала и стельки носила, толку ноль. Не встречала ни разу того, кому помогло. Стельки просто для облегчения нагрузки. Как то в инсте встречала профиль московского доктора ортопеда который исправляет вальгус, но не обувью и не стельками, и четко там объясняет, что смысла в этом нет. Но так как мне уже не актуально, почитала и не сохранила, попробуйте по хештегам поискать)

У нас вальгус. Никакой ортообуви, никаких стелек специальных. Носить обувь, чтобы нога в ней свободно двигалась, чтобы обувь гнулась, т. Е. Не была жёсткой. Ортопед нам сказал, что для нас идеальная обувь, это потипу американских военных ботинков)) дома ходить на носочках . Ортоковрики можно, лишним не будет. Дома только босиком. Летом тоже желательно почаще на улице босиком.

Орто обувь вообще не эффективна. Коврики, упражнения