Ассалам алейкум. Хочу убрать живот и бока Подскажите пожалуйста кто добился успеха. Как? Какие упражнения делали. Ссылка…
Ассалам алейкум.
Хочу убрать живот и бока
Подскажите пожалуйста кто добился успеха. Как? Какие упражнения делали. Ссылка если есть.
БаракаЛлох1у фикум
Лейла ·
Если нет диастаза, то для живота вакуум хорошо, конечно же в правильном исполнении. Плюс планка. Для боков ещё надо что-то добавить) удачи!)
Лейла ··
@hadizhaa ва фики
хадижа··
Мама сына (1 год)
@leila.skryitnaya БаракааЛлахьу фики сестренк
Лейла ··
ва фики 🌸