Если встаёт около 6:30-7 , то засыпает на часика 2 в районе 13:00, если позже 7 утра встанет, то дай Бог на час уснёт, а если после 8, то можно и не начинать укладывать 🤪
У меня может вообще не спать если спала например до 10:00 или до 11:00. Когда ходим в сад, пока на 3-4 часа, укладываю в 13:00 спит по 4 часа, но и подъем у нас в 6:00.