Тема похудения...

Как я начала свой путь, проснулась утром, свекровь скинула фото, блин типо какие вы классные с детками, я как взглянула на себя. В голове маты, какой блин классные, это что за чудо сидит. Я в шоке была.

Плакала, а пожрать то я люблю. Особенно когда дети спят. Думаю хватит, мне всего 25 лет, а выгляжу как тётка запущенная на 40 лет (не в обиду).

3 раза худела и все срывалась, вес вообще не уходил....меня голова шла кругом, вес как был и стоит.

Знаю что организм не готов, после родов, тем более двойни, пол года потела, гормональный сбой и все такое.

Совет: начать надо с головы, выстроить в голове свою связь, зачем тебе это, хочешь ли ты этого. Это все нужно для тебя!!! Голова твоя, это твоя пища.

Ну не получится если , я хочу но не получается, нет такого. Нету.

Значит ваше время не пришло, голова, и подсознание, не работают вместе.

.... Главное держаться, после не срываться, еда не главное..

А ещё такой факт, голод и жажда, по ощущениям одинаково так же сосёт желудок.

Начала смотреть я худею на нтв (крутая штука я скажу с мотивирует капец как)...

Начала читать всякую информацию, я все знаю про пп, и всякую дичь!!! Нет это так не работает, хочешь худеть а идёшь холодильнику, нафига ты туда идёшь.

Не работает

Голова забита о еда еда. .

Первая неделя была не простой.

Мой диагноз, пищевая зависимость. Начала прорабатывать в головке у себя, думаю только о еде. Бесит, вижу результат минус 1, рада...

Вес встал.... Запор, здравствуй жопа новый год. Делаю упражнения хлои тинг... Стресс организму ура опять минус 1. Дальше опять стал, купила я в магний сульфат, два дня чистилась от токсинов... Помогло, запустить организм, насытить его нужными миниралами и в путь....кстати я всегда его пью, раза 3 в год точно.

А ещё такая хрень началась съела булку побежала в туалет, рвёт меня не по детски. В голове каша. Надо ли мне все это. Эти сомнения, перестала срываться на вкусныхи, муж ест лейс, дети печеньки, так и хочется съесть, но нет держусь, приехали гости, не капли в рот, не сантиметр в *опу, как говорится, пью чай, ем огурец, кому это надо, все сидят глаза 6 на 9, мне это надо!!

3 недели отлично вес уходит по 200 грамм на 2 дня. Не переживаю, увидела на нтв что вес если стоит не значит не худеешь, уходит объем. Да они правы ноги стали худыми, вес постепенно уходит. Я безумно рада.

Муж не видит изменений, мне обидно, хочется похвалы. Молчит, партизан!

Пошли в гости, там шашлыки и все такое я не ела, время 10 куда есть, пью 4 кружку чая, вкусно, о еде не думаю! Думаю о своём теле. Какая я буду офигенной мамой на площадке, в идеальном теле...

И тут мужу сказали, капец она похудела. Муж подошёл, покрутил, говорит точно, и джинсы висят и руки меньше стали! Я даже и не понял куда смотреть. Куда думаете он смотрел?!

На фартук, блять, на фартук 😁😁😁😁бедный мой ребёнок оправдание мне придумывает из за детей. Ну нет такого!! Я сама должна себя мотивировать, я же девушка.... Сейчас уже почти 2 месяца как я худею с удовольствием. С 65 до 56.500 моя цель 52 а дальше посмотрим.

Встаём мы в 9.30 в 10 я готовлю завтрак детям и себе отдельно, делаю блинчики на банане и яйце, либо моя любимая яйка 😁

Пока делаю пью кофе без сахара, попила. Кушать уже не так охото, съела чуток.

В обед 13 детей кормлю сама хлебец и иногда суп поем иногда чуть чуть чего нибудь.

Ужин у меня 17.30-6 если не поем днем то ем до 5, потом ничего не ем. Просто уже не хочу.

Нашим простым языком интервальное голодание.

Первые 2 недели тяжело а потом привыкаешь, для привычки нужно максим 3 недели.. Я ем все. Могу и пиццу домашнюю съесть на ужин. Но углеводы я смотрю, для меня табу. Это в голове уже... Подсознание опасности...

Зачем все я это написала, да для себя. Вдруг опять забуду. А это мотивация для себя, что все я могу.!! Ты сможешь, главное начать с себя

Пускай тебе хочется, пускай ты желаешь, это просто твой червяк в голове... Заткни его и двигайся к своему идеальному телу.