Что за фигня 🤭живот после родов ушел, а щас растет, при том что всегда, если и было у меня что-то лишнее, то уходило в попу и ноги, живот всегда плоский был,при росте 172 вес щас 48кг. и круглый живот уже одежда не скрывает 🥴
@kriiisss Я не знала,что у меня диастаз и пошла в спортзал.начала качать все на свете бездумно,да и тренер была можно сказать ни о чем.В итоге накачала себе грыжу пупочную,но никак не пресс.Операция длилась час максимум,3 суток всего была в больнице,а вот восстановление 2 мес,очень болели мышцы внутри и внутренний шов,нельзя было поднимать более 2-х кг.