Девочки можно ли начать немножко заниматься спортом на 13 или рановато ?) какие упражнения можно ?)
Девочки можно ли начать немножко заниматься спортом на 13 или рановато ?) какие упражнения можно ?)
Запись из каналаБеременностьДевочки можно ли начать немножко заниматься спортом на 13 или рановато ?) какие упражнения можно ?)
Anna·
С 12 недели занималась йогой, все ок)
Маргарита ··
Что делали ? Именно
Anna··
@marinaaaaaaaaaaaa, ходила на занятия пренатальной йоги в студию. Какие-то асаны уже сейчас не подскажу, но можете в инете вбить Йога для беременных и дома по видео заниматься)
Anna··
@marinaaaaaaaaaaaa, очень расслабляет, я выходила оттуда прям на релаксе)
Lera·
В ожидании первенца
С самого первого дня беременности йогой для беременных . Только в те дни, когда не очень себя чувствовала не занималась . Но я и до беременности йогой занималась
Виктория Пономарева·
Мама сына (5 лет), беременна (22 нед.)
Зависит от вашего здоровья, самочувствия и тд)
Мария·
В ожидании первенца
Пилатес, перинатальная йога, плаванье - все это можно, если нет противопоказаний )плаванье только без переохлаждения и без фанатизма 😬
Олеся·
В ожидании первенца
Йогой не прекращала заниматься.) Многие асаны конечно исключаются, но очень многое можно и даже полезно.☝🏻