Массаж можно после родов - 6 месяцев.если кесарево ,то ещё и разрешение врача

Спорт через 1,5, секс через 2 месяца, после посещения врача

Половое воздержание должно быть не мене чем 8 недель, тк в это время проходит инволюция матки и закрытие внутреннего зева ш/м! Спорт не должен включать в себя силовые тренировки с поднятием тяжести! А йога, фитнес и тд тоже не раньше 8 недель, если нет противопоказаний!!! Антицеллюлитный массаж не рекомендую вообще пока кормите, смысловой нагрузки нет от слова совсем! Проверено лично мной! Пока кормила эффекта не было, выкинула только деньги!!! Единственное это было приятно для тела, в это время я отдыхала от домашней суеты! Как то так!🤗😊

2 месяца ни интима, ни спорта по указанию врача. У меня был разрыв.

Мне в роддоме прям памятку дали🤪 спустя 2 месяца гинеколог, который дал добро на любовь. Упражнения самые элементарные ещё в роддоме, чтоб живот уходил. А уже более или менее спорт тоже через 2 месяца.

Секс через 3 недели😂
Спорт уде, делала и в декабре ещё) (у меня 2ое кс)

Слушала вебинар, где врач говорила, что 40 дней (6 недель) никаких физ.нагрузок

Близость месяца через полтора, как лохии прошли, но первые 2 недели попыток не скажу что получалось, было оч больно, хотя я после кс

Близость через месяц. Спорт неа😅

Лохии закончатся, идёте к гинекологу. Врач смотрит на Вашу матку, как она сократилась, может назначить УЗИ. Потом уже даёт или нет добро на секс и спорт. Обязательно попросите проверить на диастаз, с ним не все упражнения делать можно.
У всех процесс восстановления проходит по разному. Кому через месяц всё можно, кому через 2-3.
Это определяет врач

До сих пор ещё нини 🥺
Все никак не соберёмся. То муж устал сильно, то болеет😁 ну нужно что-то делать😂😂

6 недель

Спорт через 2 месяца