Наткнулась на видео где девушка на 9м месяце делает определённое упражнение( втягивает живот) поделитесь опытом, кто как занимался какими то физ нагрузками и был ли толк?

Question

Евгения · Answer

Я бы не стала рисковать.

Ирина · Answer

Вот ее Инстаграмм https://instagram.com/fitnessnovikova?igshid=uvgq3fttzp34

Инга · Answer

https://chat.whatsapp.com/Et1j7Vb3d4X5glmLP6839z. Группа вацап для мамочек и беременяшек🌹🌹🌹будем рады🌺🌺🌺

Анита · Answer

Занималась в группе кроссфитом с тренером (меняли нагрузку мне в зависимости от срока беременности) до 7 месяца включительно. Когда пресс напрягала появлялись верхние кубики, но сам животик не менялся как у девушки на фото 😅 ни тонуса ни чего то другого не было

Анита · Answer

По итогу после беременности за 4 месяца почти скинула все набранное (оставалось 1,5 кг) но пришёл ковид и я наела ещё 8 кг 🥴 до сих пор не могу скинуть все :(

Марина · Answer

@anita_protas ну говорят ещё влияет гв или ив, мы ещё на гв, очень быстро сбросила и сейчас даже в минус ушла

Анита · Answer

@maritaimi19, у нас на гв проблемы были пришлось в 4 месяца на ив перейти. У меня проблема в недостатке активности в декрете 🥴

Эля · Answer

Я занималась в тренажерном зале до 40 недели. И растяжкой (садилась на шпагаты до 30 недели вроде). 4 тренировки в неделю. Иногда ещё и бассейн. Ну я ела много, был жуткий жор, возможно из-за этого я весила не центнер 😂 но все равно много набрала. Да и родила я легко, но поздно (в 41.3) крупную девчонку без всяких разрывов, может растяжка повлияла? 😅

Эля · Answer

И вся нагрузка была без напряжения живота. Это было важно и тренеры акцентировали этот момент

Марина · Answer

Про растяжку только хорошее слышала, а вот как на фото не могу представить чтобы я так делала

Эля · Answer

@maritaimi19, да я тоже, мне кажется там ребёнку некомфортно становится... я бы боялась роды так вызвать. Но я не специалист по таким упражнениям. Мне говорили, что живот напрягать нельзя

Алекса · Answer

А девушка на видео не делает ничего плохого. 
Человек физически подготовлен и прекрасно чувствует своё тело.
Если вы так начнёте делать, то будет плохо с непривычки.

А ей норм.

Виктория · Answer

Вот согласна! Если ей самой норм, то почему бы и не заниматься так?

Марина · Answer

Думаю без подготовки никто так не станет заниматься усердно

Алекса · Answer

Ой, я думала, что буду беременной секси фитоняшей 😂

Но низкое давление, вечный тонус, угроза преждевременных и короткая шейка матки решили все за меня.

Даже гуляла редко, не говоря уже о физических нагрузках. Эх.

Марина · Answer

Да ладно, это не главное)))

Анна · Answer

Прогулки, бассейн, возможно йога для беременных. А вот как на фото, я бы не стала рисковать.

..... · Answer

Я занималась, первое время 😄безобидные упражнения типа махи ногами(использовала утяжелители) упражнения на руки делала, в общем все то что не напрягает живот, понятное дело спорт есть спорт, как бросила и жопа пропала и качество фигуры испортилось, ну блин лень просто стало, то что на фото конечно жесть, а так лёгкий спорт не навредит

Виктория · Answer

Я бы так не стала рисковать, не занималась нагрузками , прогулки только

Марина · Answer

Я тоже не позволяла ничего лишнего себе

Лучший комментарий

Комментарии