Наткнулась на видео где девушка на 9м месяце делает определённое упражнение( втягивает живот) поделитесь опытом, кто как…
Наткнулась на видео где девушка на 9м месяце делает определённое упражнение( втягивает живот) поделитесь опытом, кто как занимался какими то физ нагрузками и был ли толк?
Виктория·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Я бы так не стала рисковать, не занималась нагрузками , прогулки только
Марина··
Мама дочки (1 год)
Я тоже не позволяла ничего лишнего себе
.....·
Мама дочки (4 года), беременна (39 нед.)
Я занималась, первое время 😄безобидные упражнения типа махи ногами(использовала утяжелители) упражнения на руки делала, в общем все то что не напрягает живот, понятное дело спорт есть спорт, как бросила и жопа пропала и качество фигуры испортилось, ну блин лень просто стало, то что на фото конечно жесть, а так лёгкий спорт не навредит
Анна·
Мама двоих (4 года, 8 лет)
Прогулки, бассейн, возможно йога для беременных. А вот как на фото, я бы не стала рисковать.
Алекса·
Мама дочки-младенца
Ой, я думала, что буду беременной секси фитоняшей 😂
Но низкое давление, вечный тонус, угроза преждевременных и короткая шейка матки решили все за меня.
Даже гуляла редко, не говоря уже о физических нагрузках. Эх.
Марина··
Мама дочки (1 год)
Да ладно, это не главное)))
Алекса·
Мама дочки-младенца
А девушка на видео не делает ничего плохого.
Человек физически подготовлен и прекрасно чувствует своё тело.
Если вы так начнёте делать, то будет плохо с непривычки.
А ей норм.
Виктория··
Мама дочки (4 года), беременна (7 нед.)
Вот согласна! Если ей самой норм, то почему бы и не заниматься так?
Марина··
Мама дочки (1 год)
Думаю без подготовки никто так не станет заниматься усердно
Эля·
Мама дочки (1 год)
Я занималась в тренажерном зале до 40 недели. И растяжкой (садилась на шпагаты до 30 недели вроде). 4 тренировки в неделю. Иногда ещё и бассейн. Ну я ела много, был жуткий жор, возможно из-за этого я весила не центнер 😂 но все равно много набрала. Да и родила я легко, но поздно (в 41.3) крупную девчонку без всяких разрывов, может растяжка повлияла? 😅
Эля··
Мама дочки (1 год)
И вся нагрузка была без напряжения живота. Это было важно и тренеры акцентировали этот момент
Марина··
Мама дочки (1 год)
Про растяжку только хорошее слышала, а вот как на фото не могу представить чтобы я так делала
Эля··
Мама дочки (1 год)
да я тоже, мне кажется там ребёнку некомфортно становится... я бы боялась роды так вызвать. Но я не специалист по таким упражнениям. Мне говорили, что живот напрягать нельзя
Анита·
Занималась в группе кроссфитом с тренером (меняли нагрузку мне в зависимости от срока беременности) до 7 месяца включительно. Когда пресс напрягала появлялись верхние кубики, но сам животик не менялся как у девушки на фото 😅 ни тонуса ни чего то другого не было
Анита··
По итогу после беременности за 4 месяца почти скинула все набранное (оставалось 1,5 кг) но пришёл ковид и я наела ещё 8 кг 🥴 до сих пор не могу скинуть все :(
Марина··
Мама дочки (1 год)
ну говорят ещё влияет гв или ив, мы ещё на гв, очень быстро сбросила и сейчас даже в минус ушла
Анита··
у нас на гв проблемы были пришлось в 4 месяца на ив перейти. У меня проблема в недостатке активности в декрете 🥴
Инга ·
https://chat.whatsapp.com/Et1j7Vb3d4X5glmLP6839z. Группа вацап для мамочек и беременяшек🌹🌹🌹будем рады🌺🌺🌺
Ирина·
Мама сына (4 года), беременна (24 нед.)
Вот ее Инстаграмм https://instagram.com/fitnessnovikova?igshid=uvgq3fttzp34
Евгения·
Я бы не стала рисковать.