Кто сидел на интервальном голодании?помогло скинуть вес?и в каком промежутке времени питались?)спасибо за ответы)
мама сидела,хорошооо помогало... но желудок был не рад(
@katerinamakcim, блин у меня и так гастрит,может не начинать🤨пока на пп,но вес прям медленнно уходит,думаю что делаю что то не так
@valiahmetova_ekaterinka утром, днем с 16 ничего... как то так
Хорошо скинула в прошлом году и все забросила. В этом году как то все не начать. Питалась 8/16 и сбросила 10 кг за пару месяцев