Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаОбъявления и услуги
Юлия
Юлия
Мама двоих (4 года, 11 лет)

Эмоциональный интеллект это то что мы именно развиваем. ⠀ Есть базовые эмоции это: 1 ⃣Страх 2 ⃣Гнев 3 ⃣Грусть 4 ⃣Радость…

Эмоциональный интеллект это то что мы именно развиваем.

⠀

Есть базовые эмоции это:

1️⃣Страх

2️⃣Гнев

3️⃣Грусть

4️⃣Радость

С этими эмоциями рождается каждый человек и мы можем отследить у малышей,

1️⃣Страх - пугается кричит

2️⃣Гнев - кричит недоволен

3️⃣Грусть - плачет подавлен

4️⃣Радость радуется, удовлетворён

Так же проявляется это телом, напрягается, сжимается, мимика.

⠀

За эмоциями стоит проживание чувств.

⠀

Если вы ничего не чувствуете, а на лице отражается мимически - это просто вы не чувствуете контакт со своим телом. как, пример, можно замечать, когда к кому либо обращаются с вопросом: «почему такой грустный? А в ответ: да нет все нормально, то это может быть как раз об этом. Есть некое проживание чувств в теле, но человек даже об этом не замечает. (Я не беру тот случай, когда не хотят говорить о своих переживаниях).

⠀

То что отражается в моем теле, но может не осознаваться -вытеснено

⠀

или же

⠀

я проживаю и телесно и эмоционально и нахожусь в контакте со своими чувствами

⠀

Само чувство связано с нашим телом.

⠀

Если психика не проживает чувство оно канонизирует в тело то вслед за этим может быть соматика та или иная. Если тело начинает «говорить» это самый последний крик.

⠀

На консультациях я часто задаю неудобный вопрос: «что ты чувствуешь?» и тут замешательство... а как это выразить? ... ну нормально...

⠀

Задавайте себе вопросы:

Как я сейчас реагирую?

Как я сейчас себя чувствую?

Что бы мне хотелось?

О чем я мечтаю?

⠀

Оставайтесь в контакте со своими чувствами 🌈

⠀

P.s в карусели чувства и эмоции 🌟

#психолог

#психотерапия

#эмоции

#веселый_фрейд Давайте поговорим про то, что почему то никогда не встречается на просторах прегги. Про эмоции, а точнее…

#веселый_фрейд Давайте поговорим про то, что почему то никогда не встречается на просторах прегги. Про эмоции, а точнее эмоциональный интеллект. Каждая вторая мама занимается какой то стремной фигней типа карточек и английского и прочее чуть ли не с рождения. А каждая третья еще при этом отказывает ребенку в эмоциональном и тактильном контакте, руководствуясь "штоб к рукам не привыкал". Я понимаю, прошло то время когда главное чтобы ребенок был нормальным, сейчас время когда главное чтоб ребенок был гениальным, а до времени когда главное счастливый ребенок нам всем еще далеко. Эмоциональный интеллект это штука, которая у нас практически не изучается ибо конструкт весьма свежий, но за рубежом это уже культовое направление исследований. Это умение различать, понимать, управлять своими эмоциями и быть включенным к эмоциям других людей. Причем здесь эмоциональный интеллект? В средине 90-х произвели шок, что успешность человека на 80% зависит от него, а от IQ лишь на 20 ( Визингер, Тайлакер). Если не развивать эмоциональный интеллект, то нехило растет уровень алекситимии-отсутствие чувств, эмоций, неспособность их идентифицировать и управлять ими. Почему это не хорошо? Эмоции есть первичный сигнал нашему мозгу (тупо на нейрогуморальном уровне), что что то не так. Страхи, радость, желания/нежелания и прочее это самая главная информация, которая никогда не лжет, которая помогает найти место в жизни. А вот эти все штуки типа занятий эмоциональный интеллект тупят, заставляя мозг работать на примитивном уровне функционирования. Аллан Шор (не актер 😂) в одной из своих работ приводит известные цифры, что кора головного мозга 70% свои структуры формирует в первые два года жизни. Кора формируется благодаря сенсорному тактильному опыту. То есть, контакт с матерью, заложенный от рождения как эмоционально значимый, формирует кору головного мозга ребенка. Мамины эмоции, мамино поведение, ее реакции, ее радости и печали. Именно поэтому так важно носить детей на руках, важно говорить им о ваших чувствах и проговаривать с ними их переживания с самого раннего возраста. Только эмоциональные тактильные игры, увлеченное сенсорное познание, которое инициирует ребенок, способны принести положительные результаты. Есть такой крутой чувак-Стенли Гриспан, он пионер в работе с аутистами. Он давно транслирует идею о том, что снижение эмоционального интеллекта ведет за собой снижение когнитивных функций. Ну а отказ в тактильном контакте с матерью влечет за собой риск психопатии-полное отсутствие сопереживания, эмпатии, контакта с эмоциями. Понимаете почему в России такой огромный уровень психопатизации, да?) Что делать, чтобы эмоциональный интеллект развивался? Не насиловать ребенка занятиями, ребенок по своим эмоциям сам в состоянии выбрать. Вы можете предложить, но устраивать часы занятий по режиму это стремно, не надо так. Если вы хотите увлечь ребенка чем то, то занимайтесь этим сами. Глядя на вас ребенок будет учиться считывать ваши эмоции и уже сам оценивать предлагаемую деятельность. Проговаривайте свои эмоции, не нужно избегать плача или злости, не нужно прятать ссоры от ребенка (в разумных пределах), просто нужно обьяснять что это и почему, а главное что с этим потом происходит. Ну и конечно носите на руках детей, не отказывайте им в этом.

Знаете эту фразу : «Меня били,я тоже бью». Бьете детей ?? Или кричите ?? Или как справляетесь со своими эмоциями ??…

Знаете эту фразу : «Меня били,я тоже бью». Бьете детей ?? Или кричите ?? Или как справляетесь со своими эмоциями ?? Считаете ли , что как нас воспитывали так и мы к своим детям?? Чего затронула тему, увидела как дедушка ударил внука 🙄