Моя история борьбы с никотиновой зависимостью 🚬🚬🚬

Пошла вторая неделя без сигарет! И знаете, в этот раз (это моя 4❗️❗️❗️ попытка) как-то очень легко отказалась от этой привычки, думала будет намного сложней.

Хотя, может рано делать выводы, ведь прошла всего неделя. Но мне есть с чем сравнить, в прошлые разы было сложно с самого первого дня.

Вообще я начала курить где-то в районе 13 лет, да, знаю, что рано 😁 (сейчас мне 30). Молодая, зелёная. Все курили в компании, ну и я решила попробовать. Зря, сейчас жалею 😡

Первый раз я бросила курить где-то в районе 23лет, точно не помню. Как видите, стаж курильщика был 10-11 лет 😱 Решила сама, что больше курить не хочу. Настроилась (это самое главное правило перед тем, как начать бросать), прочитала много информации в интернете о том, с помощью чего можно бросить. Способов очень много! Кто-то смотрит фильм или читаем книгу Алена Карра «Легкий способ бросить курить», кто-то применяет пластыри и спреи, кто-то решает, что бросит сам. Я решила, что помощь мне потребуется и выбрала таблетки Табакс. Практически все отзывы о данном препарате были положительные.

В этот раз я продержалась 4 месяца и снова закурила. Кстати говоря, закурила по своей самоуверенности (читай глупости 😁). Я была уверена, что выкурив одну единственную сигаретку в компании под стакан чего-то алкогольного ничего не произойдёт. Так и получилось, ничего не произошло. На следующий день курить не хотелось. Но зато на следующие посиделки мой мозг говорил «Покури давай! Ведь в прошлый раз ты остановилась и в этот раз будет так же». И в этот раз остановиться я не смогла и начала курить как и раньше каждый день. К слову, выкуривала я много. Пачки мне хватало на 1-1,5 дня максимум...

Во второй раз я бросила тоже ненадолго, может месяца 3 прошло, но закурила, когда узнала, что у меня случилась замершая беременность. Это был 2015 год.

Третий раз бросила в январе 2016 года. Не курила я ровно 4 года! Тоже пила таблетки.

Это был самый сложный раз! Я отвлекала себя от мысли о курении чем только могла! Читала книги, смотрела фильмы и сериалы, вышивала крестиком, убирала по дому в 100500 раз и снова все по кругу, так как долго одним делом заниматься невозможно. Я ела все что не приколочено, хотелось всего самого жирного и самого вредного! Короче говоря, заедала свою ломку. В итоге я набрала почти 10 кг за 9 месяцев некурения. Это для меня очень много. Я перестала себя любить, плакала, очень часто хотела сорваться, но ждала, что будет легче! Легче стало. Где-то через 10 месяцев тяга прекратилась, как и мысли о сигаретах 😊 Постепенно начала меньше есть и худеть. Пришла в свою форму примерно за год. Стало легко жить и дышать)) Уже даже мои друзья забыли, что я когда-то курила, никто не мог представить меня с сигаретой. И, кстати говоря, мне было абсолютно безразлично, когда кто-то рядом со мной курил.

Через год после рождения дочки, я снова сорвалась🤦‍♂️ Думаю, что сказался год, в котором было много стрессов и однообразие, к которому я не привыкла.

Каждый вечер ложась спать, я ругала себя за то, что снова начала!

Прокурила я год с небольшим и вот сейчас я снова решила испытать свои сылы и волю на прочность 😁

Мысль о том, что я хочу второго здорового малыша даёт мне сил в борьбе с зависимостью ❤️

P.S. Хочется сказать всем кто хочет бросить, но не может: не ищите никаких предлогов, не ждите нового года или новой недели! Так вы никогда не бросите! Нужно четко наметить цель и идти к ней! Не поддавайтесь сигналам вашего мозга, разум способен на что угодно, он хитер!

Может быть глупо, что я советую что-то, так как сама не смогла бросить навсегда, но я постараюсь, брошу все свои силы на то, чтобы этот раз был заключительным!

Если кому-то интересно, могу рассказать свою схему приёма таблеток и курения первых четырёх дней!

Может для кого-то я буду полезной и мой рассказ натолкнёт кого-то на мысль «Вот он! Настал мой момент, мой час, чтобы начать борьбу с никотиновой зависимостью!»