Сейчас хочу попросить мам «Красавчиков в плане питания» Совета.Хотим с мужем перейти на пп,питаться…
Сейчас хочу попросить мам «Красавчиков в плане питания» Совета.Хотим с мужем перейти на пп,питаться ягодами,овощами и фруктами.Мы не едим,и к сожалению дочка тоже получает в малом количестве все это.(((Хочу срочно все исправить,посоветуйте какие продукты берете,что готовите?Как питаетесь вообще...Конечно если вам не трудно расписывать все,я буду очень благодарна.❤️❤️❤️
Aselek·
Мама двоих (1 год, 6 лет), ждёт третьего
Тоже послушаю, подумываем о ПП тоже 😊
Баян·
Мама дочки (2 года)
Все зависит от финансов:) можно питаться как обычно исключить хлеб , сладкое , жирное . Кушать то что приготовлено в духовке либо на гриле . Пить больше воды . Кушать по больше фруктов и овощей просто сырых не заморачиваясь и пить витамины .
Марияша·
Мама двоих (1 год, 13 лет)
В ютубе Екатерина Сайбель веган готовит
N.D.·
Мама сына (1 год), беременна (5 нед.)
Посмотрите канал Tgym в youtube. Таня там делится как тренировками так и рассказывает про ПП и рецепты выкладывает )
L🐸A·
Мама двоих (младенец)
Сразу на такое питание не переходите. С непривычки не будете наедаться и т.д. Добавляйте овощи/фрукты/ягоды в рацион в течение 2 недель, постепенно привыкните.
Едим морковку/тыкву/ картофель/зелёную фасоль/капусту квашеную/редьку/ свеклу/помидоры тепличные. Яблоки, цитрусовые. + заморозка ягоды + малина/клубника/вишня/смородина/ежемалина/слива/персик/груша.
С утра в кашу ягоды, в обед если мясо то с овощами и салатом (свекла, редька/ помидоры, морковь и т.д), на перекусы фрукты или ягоды с творогом/йогуртом.