Весной 2020 г. сахар был 4,3 а инсулин 15,4 (высокий)
Думала это норма,не стала лечить. В сентябре узнала,что это повышенный показатель,т.е уже проблемы с гормонами и с весны до сентября было очень тяжело похудеть. Когда узнала,что это высокий показатель уже была беременна,т.е не пролечишь
2 недели назад сахар был 6,5
Неделю назад Марина Горноженко прописала диету и тоже сказала,что пока беременна+кормление никак не пролечишь, только диета.
Моя диета: 3х разовое питание
Завтрак: белок+жиры+клетчатка
Обед:белок+жиры+клетчатка
Ужин: салат
Неделю держалась, сегодня на завтрак был кофе+2 бутера с сыром и маслом. И через 3 часа опять появилась слабость и дрожь в руках. Значит диета действительно помогает. На время питания такие проблемы исчезли,хотя раньше часто появлялись.
Будем посмотреть дальше :)
#дневникдлясебя