Я смотрела сомнологов, мне помогло. Научилась Окна в сон ловить, жить легче стало. Вроде Александрова, так давно было что и не помню. В инста страничка есть. Там и читала. Лекции не покупала.

Я марафон проходила марафон "могу сама". Было 1800, оплата частями. Наладился режим но не сразу и не уверена что с помощью консультанта.

помогла наладить режим в 8 мес, после того сон начал потихоньку налаживаться)

Просто будьте готовы к варианту/рекомендации " пусть орёт, это пройдет".

Я как то обращалась- что Гугл, что консультант. Самой можно все прочитать бесплатно. Сверх естественного ничего не говорят

они не шарлатаны, я бы сказала они предоставляют информационные услуги, вы это все можете самостоятельно найти в интернете, они просто структурировано подают под ваш возраст