Самостоятельное засыпание

Итак, я качала каждый раз на сон

Плюс в коляске Мирон совсем не спал и не укачивался. Только ручки. Перекладывать получалось очень редко, и спал он без рук минут 10. А просыпался обычно с плачем, потому что не выспался.

Я начала изучать тему режима и самостоятельного засыпания. Пкрвым было видео доктора Юрьевой. Дальше были паблики в инсте по детскому сну. Инфы в открытом доступе на самом деле очень много.

Никакого платного курса по сз я не проходила. Самым полезным оказалось общение с девочками, которые уже обучили своих деток сз, их и мой личный опыт.

Сначала я пробовала метод «обнял-положил». Для старта он нам он не подошел, хотя сейчас работает на ура. Суть: успокаиваешь малыша - кладёшь в кроватку (я клала на постель) - он пытается уснуть - если не выходит, берешь на руки, обнимаешь, успокаиваешь (без укачивания и груди) - снова кладёшь. Круг закрылся. И так пока не уснёт. Дело в том, что Мирон прям жестко привык к укачиваниям и когда я его брала на руки, но не начинала качать, он кричал ещё сильнее (видимо, чтобы мама поняла, что надо качааааать).

У меня ничего не получилось. И я перестала пробовать. Расстроилась, помню, сильно. Мол «ну всё, буду укачивать до лет трёх. Спина, пока-пока»😅

Через неделю снова поймала вдохновение и попробовала другой способ (метод Трейси Хогг). Когда малыша успокаивают, кладут рядом с собой и просто лежат рядом, гладят, поют песенку, обнимают лёжа, но не встают, не берут на руки, не уходят, пока полностью не уснёт. Практически как заснуть с грудью, только без😌

Мне понравилось, что это максимально плаааавный метод. Постепенно, с каждым разом можно отдаляться во время засыпания. И через какое-то время прийти к тому, что ребенок будет засыпать сам, а родитель просто будет стоять рядом пару минут, пока тот не уснёт (для «подстраховки»). У нас сейчас именно этот формат.

Как быстро он научился? Буквально с первого раза! Хотя был оооочень «ручной». Как только ребенок хотя бы раз уснёт сам (без кача или сиси), он ПОЙМЁТ, что может сам уснуть. Это самое важное. А остальное - за мамой (правильно понять когда его положить в кроватку, правильно сделать ритуал перед сном, правильно замедлить ребенка перед сном и тд).