Привет, Как похудеть мамочки 😭как вы худели?? За сколько похудели? Реально можно ли за месяц 10кг…

Смотря сколько вы кг ?

Не обжираться сладким, жареным, мучным, больше двигаться

Смотря какой вес изначально. Если 90+, то для начала просто правильное питание или диета. Такой вес быстро уходит. А дальше начать физические нагрузки, чтобы тело было подкаченное.

Я на интервальном голодании за 1 месяц 5 кг скинула

На интервально голодании за три недели 4кг скунила. Здесь одной девушки группа с ней худею.

У нас группе одна за три недели 8кг скунила

Если хочешь могу дать номер админа. Правда вход платный всего лишь 200р

Дефицит калорий,пп. Я так 12 кг скинула

Доброй ночи. Хочу пригласить желающих в бесплатный чат в Ватсап о правильном питании и похудении.

Если интересно, напишите номер телефона и я смогу вас добавить.

Будем рады видеть Вас в нашем чате 🤗

@tortilllla похудела с ней на -7 кг. Не смотря на то, что много нарушала, и было ГВ)))

Вот моя история похудения, вдруг будет полезной

https://mom.life/post/5f47edf9336e1a1f1f6004b7