С завтрашнего дня я соблюдаю пп. Я купила себе: кефир 1% Рыбу Грудинку Пекинскую и белокочанную…
С завтрашнего дня я соблюдаю пп. Я купила себе:
кефир 1%
Рыбу
Грудинку
Пекинскую и белокочанную капусту
Морковь
Горох
Кукуруза
Грибы
Кашу проросшей пшеницы
Овсянку
Овсяную муку
Зефир
Курагу
Что ещё можно было , бы?
Umm-salahuddin ·
Мама троих детей
Помидоры, огурцы, сметана
marem··
Мама четверых детей
Сметана в доме была, а огурцы и помидоры только в сезон 😍
mila·
Рисовая мука
Булгур
Фунчоза
Лаваш армянский
Творог
Яйца
Фрукты
Орехи
Чёрный хлеб
Авокадо
Слив масло
Ягоды
Йогурт активию
Баклажаны
Сыр
Макароны
Гречка
Горький шоколад
Сметана 15%
Перловка
Хлебцы
Чечевица
Тунец собственном соку
Нут
Кукурузная мука
Фарш
Мясо
marem··
Мама четверых детей
Булгур, творог, яйца, чёрный хлеб, сыр, макароны, гречка, перловка, чечевица, кукурузная мука, мясо, сметана,масло сливочное и оливковое есть
marem·
Мама четверых детей
Булгур, творог, яйца, чёрный хлеб, сыр, макароны, гречка, перловка, чечевица, кукурузная мука, мясо, сметана,масло сливочное и оливковое есть
mila··
)))
marem··
Мама четверых детей
лаваш можно, да?
marem·
Мама четверых детей
Авокадо не люблю
ام_خالد·
Мама сына (2 года)
А макороны вроде нельзя
marem··
Мама четверых детей
Из твёрдых сортов пшеницы можно, раз в неделю
Аlуa·
Мама сына (1 год), беременна (4 нед.)
К пп надо приходить постепенно. Исключая каждый вид. Так вы сорвётесь. Начинайте с ограничения в размерах, потом в продуктах, затем уже пп. Почву надо подготовить😉
Аlуa··
Мама сына (1 год), беременна (4 нед.)
@kercher-prokat Я 4й день. Но пока только начала уменьшать потреблять не ппшные продукты 😁
marem··
Мама четверых детей
я на гв, и боюсь что молоко уменьшиться
Аlуa··
Мама сына (1 год), беременна (4 нед.)
не уменьшится, главное держиье свое эмоциональное состояние стабильным 😊