Мне врач-гинеколог показал одно упражнение, говорит у нее все ушло. Утром лежишь(на голодный желудок), и на выдохе все в себя втягиваешь, включая живот. И так много раз и всю жизнь. Главное, даже если вумбилдеры советую выталкивания, не делай их. Опасно, если есть ректоцеле
Сабина·
Вумбилдинг, тренажёр кегеля
Аnna··
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Подскажите пожалуйста тренажёр, их полно. Я пытаоась сама как-то заниматся, ничего у меня не получилось
Екатерина ·
Мама двоих (2 года, 3 года)
Извините, а как вы это поняли? УЗИ делали?
Аnna··
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Гинеколог сказала
Эля·
Мама дочки (3 года), беременна (30 нед.)
Присмотрись к курсу Лунеговой "Женское здоровье". У подруги на нем стрессовое недержание ушло за 2 недели занятий.
Аnna··
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Класс
Олала·
Мама двоих (3 года, 15 лет)
Мне врач-гинеколог показал одно упражнение, говорит у нее все ушло. Утром лежишь(на голодный желудок), и на выдохе все в себя втягиваешь, включая живот. И так много раз и всю жизнь. Главное, даже если вумбилдеры советую выталкивания, не делай их. Опасно, если есть ректоцеле