Девочки, крик души!! Уже не знаю что делать? Как будто схожу с ума😭посоветуйте пожалуйста емши/целителей в Алматы. Уже 10 дней не могу уснуть, бессонница замучала, не сплю до 7-8 утра, днем одна с ребёнком. Муж уже не ходит на работу, чтобы я хотя бы поспала утром, а на малейший шум просыпаюсь, и не могу уснуть снова. Сплю в сутки 2-3 часа.Мы на ГВ. Никак не получается уснуть, организм уставший, мозг никак не отключается. Сходила к врачу, не помогает схема лечения и лекарства в том числе. Уже сил нет(( кто с таким сталкивался? Как справились? Я даже описать словами не могу, насколько это ужасно не спать🥺
Комментарии
@aigerimaa22, вы до скольки не можете уснуть? Есть чувство, что вообще не спите? У меня так было(
@sarbioshkam, Да, есть такое чувство. Самый край до 7.00, но я сейчас пью мелатонин, помогает. Понимаю, что это не выход.
Из за накопленной усталости спать не можете и во время бессонницы наверное коротаете время смартфоном вот и нагружаете мозг ещё больше. Надо просто над режимом поработать. Наберите чуть горячую ванну и положите туда соли побольше, полежите , поменяйте постельное белье, удобную подушку и завалитесь спать. 2-3 раза так, и усталость пройдёт.
Правильно пишут-к психотерапевту вам надо, это похоже на депрессию и нужны антидепрессанты
Может вам бегать начать по утрам ?Пока муж дома или по вечерам .Или ходить в спорт зал .Может быть мало устаете физически ?
Мелатонин, магне В6, валерьянка, пустырник не помогают?
Валериана, мелатонина и магнеб6 пробовала, не засыпала(
Нет, прописали, то что более менее безопасно при ГВ
От усталости не можете спать. У меня так было когда ребёнку было 2 месяца. Муж забирал сына а я тупо сидела и была такая уставшая что не могла спать 😴
@sarbinaz вы не болели ковидом недавно? У подруги отец мучается, не спит, переболел в январе, врачи говорят, что последствия такие.
К какому врачу ходили? Почему не помогла схема ? Вамелан на ночь пейте . Продолжайте схему лечения , лекарства могут быть с накопительным эффектом .
К сомнологу-невропатологу. Насчёт почему не помогает мне самой интересно( самое сильное, что приписали кетотифен
@sarbinaz, обратитесь к другому врачу. Глицин принимайте, мозг успокаивает , и на ночь впмелан попробуйте 2 табл, он на травах .
Были панические атаки не могла спать,капалась кавентоном,колола витамины группы б,магний,новореси пила) до сих пор раз в году прохожу такое лечение незнаю может поможет вам)ещё ванна с пихтовым масло горячая перед каждым сном, проблема в голове )
@sarbinaz сейчас прозвучит странно, если не на ГВ попробуйте вино сухое, и спать ,мне помогало ,был момент не спала 11 дней чуть не сдохла просто час спишь и глаза открываешь
@iskakovas1994 если на ГВ сцедитесь на сутки,и попробуйте
@iskakovas1994, я сейчас в таком же состоянии😰 надо попробовать, как вариант. Насчёт сцедиться, малышка сейчас подросла и молока сцедиться получается буквально 20 мл((
Добрый день! Вы справились с бессонницей ?