Девочки, кто рожал с записью от окулиста "сокращение потужного периода", что вам делали в роддоме в итоге?

@victoriagz я из другого города, у нас точно только в экстре6ных случаях. Вам главное научится правильно тужится, чтоб давление было не в глаза и лицо. Посмотрите видио как правильно вести себя на потугах, и самое главное слушайте врача

спасибо! А я начиталась, что это Эпизио+щипцы или вакуум обязательно... А это какие то слишком ужасные вещи...

дыхание в родах Кобас посмотрите, там очень подробно рассказывают. И лучше начните практиковать разные техники дыхания сейчас, чтоб во время родов всё это делать на автомате

Не щипцов, не вакуума ни с чем таким не полезли?

нет, такого не делают только из-за зрения, не переживайте!