Читаю книгу "Роды-это просто", дошла до главы "Физиология родов", прочитав ее стало страшно рожать 🤣…
Читаю книгу "Роды-это просто", дошла до главы "Физиология родов", прочитав ее стало страшно рожать 🤣 у вас такое было ?) Как настраивали себя?) Учились ли дышать и тужиться? И насколько рано начинали такие тренировки ?
А вообще книга очень классная, интересная и легкая!)
Мария·
Мама дочки (2 года), беременна (32 нед.)
видео Кобаса👍мне очень помогли
Анастасия Степина··
В ожидании первенца
Спасибо, гляну обязательно!)
Мария··
Мама дочки (2 года), беременна (32 нед.)
@anastasia_step, я ещё и девочке рассказала, которая со мной в предродовой была. Она ничего не смотрела и сказала, что с дыханием и правда легче))
Лена·
Мама дочки-младенца
Училась очень долго, кучу времени удалила подготовке, даже курсы по гипнородам прошла и каждый день дыхание практиковала со второго триместра 🙈 В процессе ничего не пригодилось, если честно)
Анастасия Степина··
В ожидании первенца
Дааа, я читала, что во время родов все теряется 🤣🤣🤣 все забывается и одолевает паника 🤣🤣🤣 в книге пишут, что надо максимально расслабиться, но я не понимаю как в родах возможно максимально расслабиться 🤣🤣🤣🤣
Лена··
Мама дочки-младенца
@anastasia_step ой, я о родах знала ВСЁ и очень была в себе уверена 🙈 Думала, что и дышать буду правильно и расслабляться, яжпрактиковалась)) Но с дыханием не сложилось - на схватке я тупо вдохнуть не могла 🤦♀️ Короче, самое главное - не переусердствуйте с подготовкой, а то ещё больше заморочитесь) Самое основное посмотрите про дыхание, запомните как надо - и хватит))
Анастасия·
Шла, грубо говоря, в неведении)) ну пару раз посмотрела видео с родов))
Но я шла рожать по договоренности с акушеркой, она все показывала, говорила как нужно и как не нужно прямо в родах) сама я и не вспомнила ничего, что когда-либо слышала/читала, мысли только о том, чтобы быстрее все закончилось и лишь бы не навредить малышке☺️
Дарья·
Мама сына (2 года), беременна (23 нед.)
В первые роды не готовилась и очень пожалела. Смотрела видео как рожают, больше не стала, чтоб страху на себя не нагонять. Щас планирую и в свою поликлинику на курсы походить и платно как дышать и т.д. и т.п
Анастасия·
Мама дочки (1 год)
Я готовилась как раз по аккаунту Лизы ещё до зачатия. Поэтому физиологию родов знала от и до. Почему тут болит, почему тут так тужит, почему тут такие ощущения. И считаю, если ты понимаешь что происходит внутри во время родов, даже на гормональном фоне, то ты и родов бояться не будешь. Я рожала не боялась ничего. И пробка отходить начала вместе со схватками вечером, я мужу сказала - идём спать, утром в роддом. А не паниковала и не приезжала в роддом раньше времени. Книга у неё это лишь краткое содержание ее курса Роды просто. Не пожалейте денег и купите его, сразу все вопросы по родам отпадут. А если нет вопросов и страхов , то роды пройдут так как вы мечтаете! У меня так было!
Анастасия··
Мама дочки (1 год)
Да, я ещё и на курсы при роддоме ходила. И на беременные посиделки с Бутской
Анастасия··
Мама дочки (1 год)
тренируйтесь просто делать вдох на 3 счета , и выход на 5. И при этом считать !!! Потому что когда вы сконцентрированы на счете, то не думаете о боли. Мне это помогало. ( счёт любой может быть, главное, выдох длиннее).
Любовь·
Мама сына-младенца
Я готовилась, считаю, что это помогло) Схватки продышала, но не отказалась от ЭА. А вот подуги это большой физический труд. Акушер будет говорить как дышать, как тужиться и лучше уже уметь делать это так, как надо) Например, я очень помню, что на потугах акушерка сказала, что нужно набрать много воздуха и выдыхать в живот и одновременно "какать" 😀 А многие выдыхают в лицо и эффекта нет... В общем читайте, полезно, лучше перебздеть))
Lina ·
Мама двоих (младенец)
Читала про технику дыхания и настраивала себя на быстрые, легкие роды