Всем привет дорогуша! Давно я не писала о своем похудении. Вчера 15 февраля был месяц, как я…

Всем привет дорогуша! Давно я не писала о своем похудении. Вчера 15 февраля был месяц, как я вступила в борьбу с жиром :-)

7 февраля младший был той один годик, даже не хочу скрывать что примерно на семь – 10 дней я вышла из строя.

Я перестала соблюдать Правильное питание, и о ужас – начала снова есть по Вечерам. А моё похудении заключается в том что два раза в день, диета «минус ужин», А на завтрак и обед правильного питания. Вес стал колебаться + 1,5-2 кг. Ну за что я себя благодарна за то что я снова взяла себя в руки начала придерживаться правильного питания и - ужин.

Раньше стоило мне сорваться один раз а могла начать худеть и не кушать вредную еду. И я не о том что взяла себя в руки, так как мой вес на сегодня показал 63,7. Я очень извиняюсь за ошибки в тексте, иду пешком на тренировку решила чаще ходить пешком так как тренажерный зал на расстоянии трёх остановок От дома.

Буду посвещать бассейн, Боди Флекс,, и кардио тренажеры. Из внутренних изменений я заметила что я стала очень просыпаться по утрам, года четыре я просыпалась в 10 утра и если просыпалась хотя бы в девять то у меня весь день было сонное состояние, не было настроения и жизненных сил. А сейчас я вожу дочку в садик встаю в восемь весь день чувствую себя как энерджайзер. Также очень классно засыпать ночью на пустой желудок. Раньше у меня пугала засыпать ночью голодный а сейчас это очень нравится. Я уже равнодушна смотрю на то как домашний ужинают мантами, лагман, пельмени,, плов И други мои любимые раньше блюда. Я спокойно пью не большую чашку зелёного чая горячий чай притупляет чувство голода очень хорошо. Так что девочки Берите себя в руки, верьте так как мне было сложно Просто взять и начать этоневозможно описать. Скоро весна как раз время для трансформации.