Доброго утра ☕ Беременяшки, есть ли у вас любимые видео на ютубе с гимнастикой для 3-го триместра. Хочу добавить…
Доброго утра ☕️
Беременяшки, есть ли у вас любимые видео на ютубе с гимнастикой для 3-го триместра. Хочу добавить активности. Парочку посмотрела, одно раздражение на ведущих😅
анастасия·
В ожидании первенца
Я тоже хотела посмотреть на ютубе, они либо очень медленные, либо очень простые упражнения и быстро заканчиваются) так ничего толком и не нашла) пришлось самой что-то придумывать)))
Ольга ··
В ожидании первенца
Я поняла, что они все на 15-20 минут. Про простые и медленные согласна😁
Лена·
В ожидании первенца
Я там тоже не нашла, решила попробовать занятия в инстаграмме у акушерки Майи, завтра будет первое пробное
Ольга ··
В ожидании первенца
Поделитесь потом, как вам😊
Лена··
В ожидании первенца
вообщем не мое, но первое занятие бесплатно, можно попробовать. Темп очень спокойный, йога с элементами дыхания, которые можно применять в родах. Мне не подходят многие упражнения, сразу тонус начинается, занятие чуть больше часа длится, если знакомы с йогой будет более понятно, как сжимать мышцы тазового дна, а так удаленно сложно кому-то будет на мой взгляд
Ольга ··
В ожидании первенца
@elenaama спасибо! Йога скорее тоже мимо. Я до беременности занималась, прям пытка временами была)