Глупый вопрос: делала зарядку для беременных, в конце переворачивалась со спины на бок и в животе см на 5 ниже и левее…

Глупый вопрос: делала зарядку для беременных, в конце переворачивалась со спины на бок и в животе см на 5 ниже и левее пупка вдруг появилась острая боль, такая, что я обратно на спину перекатилась, боль в течение 30 секунд прекратилась и больше не повторялась, боюсь, что вдруг мелочи чего защемило, я вот ничего в этом не понимаю... Стоит паниковать?