Девочки, возник тут у меня вопрос, до какого момента девушке, тёте, женщине нормально ходить с длинными волосами. У меня всегда были длинные. Волос средний, не жидкий и не густой. Мне 45,это вообще нормально ходить с длинными или надо делать короче. Вот так, примерно, это выглядит сейчас.
Вчера одна знакомая сказала - рожать - это фигня, не парься вообще! Я говорю - а как же боль? Как это вытерпеть? А она ответила - ну знаешь, это такая боль, это же быстро проходит! Блин, она и сама по себе конечно энергичная и никогда неунывающая, может в этом дело🤷🏻 ♀ Мне б так, короче)
В общем позвонила я классной, надо было сразу так сделать, как всегда перевернули инфо с ног на голову.. Как оказалось мама растит одна двух детей, мужа нет(бросил) , и мама заболела очень серьёзно, я так понимаю скорей всего рак (один вот школьник, другой маленький ребёнок.. Денег у нее чисто нету на подарки, она еле выживает.. Да, она пила, вела не правильный образ жизни, но сейчас тяжело больна и несчастный человек, короче пусть она меня простит за те плохие слова, я не знала 😭в общем, решили купить с мужем, никто больше не сдает денег, классная одобрила, сказала спасибо вам, подарим ему хоть немного у ребёнка радости будет.. Она сказала, что много раз мальчик хватался за сердце, что он очень чувствительный, всю эту ситуацию очень тяжело переживает и может даже уже какие то проблемы с сердечком у него, короче слов нет у меня 😭😭😭надеюсь хоть завтра немного порадуем малыша...и представляете, девочки, та шоколадка оказалось от нашей классной, если б не она, то ему бы ничего не дали вообще и он взял и раздал ее всеравно, бедненький 😭😭😭😭😭😭
Девочки болит поясница😓уже второй месяц почти сразу после родов очень сложно бывает ходить делать уборку что это может быть?
Таак,расскажите что такое ламинарий?( завтра ставить будут). Короче шейка вообще как камень,еле палец пропускает....и живот очень маленький сказали...
Ely·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Перенапрянлась.не нужно этого делать. И значит что-то делаете не так... У меня так колени болели, аж плакала... Поменяла упражнения и легче стало
Анечка··
Мама двоих (1 год, 4 года)
Да я уже поняла, что что то сделала не так🤦♀️
🌹 Н_а_с_т_а_с_ь_я 🌹·
Мама троих детей
Тоже было подобное при занятиях. Вроде упражнения простые, движения не резкие, а итог был сильное растяжение большеберцовых и малоберцовых мышц обеих ног, мышцы поясничного отдела и мышцы верхнего отдела спины... Ходила как парализованный кузнечик. И всё это не в первый и не во второй день тренировки, а на 4-5й дни... Буду переходить на другой курс упражнений в домашних условиях. Но уже прям боязно, если честно, потому как болело чуть больше месяца и сейчас нет-нет да дискомфорт испытываю в этих мышцах.
Облегчало боль массаж и меновазин. Копеечное, но для меня очень эффективное средство. Всегда в аптечке пару флаконов держу. И во время беременности муж массаж делал с ним и перед занятиями я им пользовалась, только вот в тот день как раз-таки и что-то забыла им воспользоваться.
После растяжений перестала пока заниматься...
🌹 Н_а_с_т_а_с_ь_я 🌹·
Мама троих детей
По хорошему, Вам нужно сделать перерыв в занятиях, дабы дальше не травмировать поясничный отдел. Массаж поясничного отдела + если боли не прекращаются, то возможно обратиться к врачу, который скорее всего назначит какую-либо мазь и дополнительно уколы, такие как Диклофенак и витамины типа Комбилипена.. И если есть возможность, то носить бандаж на поясничном отделе, чтоб для поддержания мышц.
🌹 Н_а_с_т_а_с_ь_я 🌹··
Мама троих детей
@anechka.1989., Скорейшего Вам восстановления 🌸😊
Анечка··
Мама двоих (1 год, 4 года)
спасибо🙏 всю ночь практически не спала😭
🌹 Н_а_с_т_а_с_ь_я 🌹··
Мама троих детей
да, понимаю Вас прекрасно. Теперь набирайтесь терпения и занимайтесь лечением-восстановлением и всё будет хорошо.
А потом, когда снова начнёте заниматься, сначала поделайте какое-то время просто растяжку, чтоб мышцы не травмировались сразу и постепенно, потихонечку начинайте делать затем основные упражнения. Вместо заявленных 10 раз, начинайте с 5, например. Процесс хоть дольше идёт, но будет уже с минимальными, а то и вовсе не травматичным. Или ещё лучше посоветоваться с хорошим тренером, который подскажет как правильно делать.