Как вы закаляете своих детей?
Как вы закаляете своих детей?
Ребенка не кутаю, дома не жарко, купаем в чуть теплой воде. У знакомых, дети с 5 лет купаются в море зимой, а летом в горных реках. Но говорят, что дети с рождения такие моржи.
Я сама очень хочу перебороть страх холода и окунуться в холодной реке зимой.
Моржи, если тут есть такие, научите как у вас это получается 🙂
Мария 💕·
Мама сына (2 года), беременна (7 нед.)
Это пост из инсты, как я закаляю сына
💥 Первое, о чем нужно знать и понимать:
ДЕТЯМ ТЕПЛЕЕ ЧЕМ ВЗРОСЛЫМ! Поясню. Детское сердце ♥ бьётся чаще, соответственно кровь бежит быстрее, от этого теплее.
💥Дети активнее, начиная с года на улице они бегают без остановки! И если на нем 100 одежек, он потеет.
Распространённый миф о том, что детей нужно одевать теплее, чем взрослого!
💥 Переходим к водным процедурам!
Купать ребёнка я начала с момента, как зажил пупочек. Начинали с температуры воды 37° постепенно снижая и вот сейчас 25°-27° для него отлично 👌
В открытых водоёмах купается и в 20° (я нет, мне холодно)
Сейчас Кирилл может и в марте и в октябре искупаться в горной реке.
💥 Прогулки в любую погоду. Конечно бывают дни когда нет вдохновения или плохое самочувствие, конечно тогда лучше посидеть дома, но так бывает очень редко!
💥 Летом он практически всегда босиком. Это и закаливание и профилактика плоскостопия, и массаж!
💥 Дома у нас и зимой и летом примерно +23°, он ходит в трусиках и все, даже носки снимает, значит ему комфортно!
В заключении скажу, что Кирюша иногда болеет, с началом детского сада стал чаще, но это нормально. Только так можем тренировать иммунитет!
Пока в ледяную воду не ныряли. Думаю подрастёт, захочет нырнет
Shakti··
Мама сына-младенца
Спасибо! Здорово! 👍