Стоит ли пить коктейль после тренировки?

Протеин,это не химия,а просто белок ,так что пить его можно без опаски , особенно если вы не добираете норму белка в питании. Но,у некоторых,желудок такие коктейли плохо воспнимает , может быть ,к примеру,вздутие . Если попробуете и вам подойдёт ,то почему бы и нет.

Другой вопрос цена ,если он не бесплатный , возможно выгодней самой купить протеиновый порошок и делать себе коктейли.

Протеиновый?