Добрый день! Поделитесь, как восстановились после лежачего образа жизни при беременности? Мне ещё 2,5 месяца лежать((мышцы, как тряпочки, спина колом уже.. Переживаю, что со мной будет после 😥🤷‍♀️

Никак. Это ужасно. Все советуют остеопата, видимо пора. Боли в пояснице адские, и в целом таз болит, от этого ещё и тонус, матка прям напрягается. В общем, даже не знаю, что посоветовать кроме остеопата, тк сама очень мучаюсь

Как вариант: подушка для беременных (до сих пор меня выручает) + мазь от спазмов и боли, типо Вольтарена

Муж делает из подушки для беременных круг и я ложусь так,чтобы в этом кругу оказался живот)как будто на животе лежу)И муж делает мне массаж😍и это выручает

Тоже самое сейчас лежу и не знаю как встать,и даже повернуться не могу ощущение что кости ломаются😣