Спортзал
Вы ходите 2 или 3 раза в неделю?
Через сколько можно увидеть результат если буду ходить регулярно.
Вопрос не про вес, а про подкаченность тела.
Комментарии
Мне онлайн тренировки не подходят😂 мои помогаторы не дают из делать. И пока я дома в быту нахожу время на это уже 22-23.00🥴
@k.kateryna, та понятно. Но ты ж бегала раньше, это вообще супер полезно и эффективно. Но конечно не в -15
Я когда начала ходить ходила 3 раза в неделю, с тренером, уже через 2 месяца был виден хороший результат, наоборот чем дальше тем сложнее улучшать результат, но я и не планировала стать качком, мне нужно было просто подтянутое тело, я стала заниматься сама и просто поддерживать состояние тела.
Зависит от того что у вас есть сейчас и насколько подкачанным/тянутым хотите его увидит ) и ещё от куча всего.
Ходила до б 3 раза в неделю. С Тренером, регулярно. Питание осталось таким же, не меняла)
Заметные изменения с телом заметила после 3-4 месяцев.
Ходила каждое утро на кардио и 3 -4 раза в неделю на железо с тренером. Уже через 2 недели видно было хорошо
Опытный спортсмен набирает 4-5 кг мышц в год максимум без помощи фармы, о каких результатах через 2 недели тут все говорят я хз🤷🏼♀️ интересно почему в любом зале подкачанное тело особенно женское увидеть капец как тяжело в таком случае?🤔
Каждый день хожу, через день занятия силовые с тренером, каждый день по часу кардио.
Пару недель занятий уже был большой результат
Хожу 2 раза в неделю с тренером . До Б ходила через день
Результат не заставляет себя ждать 💪🏻👌🏻
Смотря как заниматься. С тренером я вижу результат через пару недель, сама могу ходить длительно и безрезультатно
Я ходила в спортлайф раньше 3 раза в неделю. Мне нравился результат. Я на групповые приходила, в зале не хватало дисциплины. Но попы как камень конечно не было 😂😂😂
Вот хочу купить онлайн тренировки себе, но тоже заниматься 3 раза в неделю.