Спортзал Вы ходите 2 или 3 раза в неделю?

месяц

Смотря как заниматься. С тренером я вижу результат через пару недель, сама могу ходить длительно и безрезультатно

Через месяц и контролировать питание)

Хожу 2 раза в неделю с тренером . До Б ходила через день

Результат не заставляет себя ждать 💪🏻👌🏻

Каждый день хожу, через день занятия силовые с тренером, каждый день по часу кардио.

Пару недель занятий уже был большой результат

Опытный спортсмен набирает 4-5 кг мышц в год максимум без помощи фармы, о каких результатах через 2 недели тут все говорят я хз🤷🏼‍♀️ интересно почему в любом зале подкачанное тело особенно женское увидеть капец как тяжело в таком случае?🤔

Ходила каждое утро на кардио и 3 -4 раза в неделю на железо с тренером. Уже через 2 недели видно было хорошо

Зависит от того что у вас есть сейчас и насколько подкачанным/тянутым хотите его увидит ) и ещё от куча всего.

Ходила до б 3 раза в неделю. С Тренером, регулярно. Питание осталось таким же, не меняла)

Заметные изменения с телом заметила после 3-4 месяцев.

Я когда начала ходить ходила 3 раза в неделю, с тренером, уже через 2 месяца был виден хороший результат, наоборот чем дальше тем сложнее улучшать результат, но я и не планировала стать качком, мне нужно было просто подтянутое тело, я стала заниматься сама и просто поддерживать состояние тела.

Я ходила в спортлайф раньше 3 раза в неделю. Мне нравился результат. Я на групповые приходила, в зале не хватало дисциплины. Но попы как камень конечно не было 😂😂😂

Вот хочу купить онлайн тренировки себе, но тоже заниматься 3 раза в неделю.