Не было цели похудеть. В принципе в свои 53 кг. чувствовала себя комфортно. Но знала что фигура далека от идеала. Из-за…
Не было цели похудеть. В принципе в свои 53 кг. чувствовала себя комфортно. Но знала что фигура далека от идеала. Из-за проблем с поясницей , временно не могу подключить спорт. (Делаю вакуум по утрам)
Но три дня назад получив стресс у меня пропал аппетит.
Приемы пищи были на уровне «слушай свой организм».
В итоге начала питаться интуитивно...
Утро порадовало меня цифрами на весах 50кг 😍 идеальный подарок на 14 февраля😂 - 3кг за 3 дня!
Как говорится не было счастья, да несчастье помогло 😁 стресс внёс свои коррективы 👌🏻
Алтынай Р·
Мама дочки (2 года)
👍🏼😊
У меня почти такая ситуация, только без таких красивых блюд и весов😜
Мне медики рекомендовали комплекс упражнений для тех, у кого поясница проблемная. Несложно, главное не лениться 😉
Lyazzat··
а что у вас с поясницей?
У меня грыжа 😬 ещё такие боли что отдаёт в седалищный нерв 😭
Алтынай Р·
Мама дочки (2 года)
Грыжа Шморля. В беременность да и после спина дает о себе знать
🧚🏻♀️🧚🏻♀️🧚🏻♀️·
Мама сына (1 год)
😅😅😅нифига клевооо)я тоже хочууу так,напиши мне как ты сидишь,как там что нужно делать 🙏🏻