Девчат, может среди вас есть знатоки? Со сном проблем нет, обычно после пробуждения через полтора часа первая легкая…
Девчат, может среди вас есть знатоки? Со сном проблем нет, обычно после пробуждения через полтора часа первая легкая перезагрузка на полчасика, потом через ещё полтора сон на 2-3 часа, потом до сна ещё 2-3 перезагрузки и в ночной хороший 10-12 часовой сон. Все идеально, кроме одного но)) ночной у нас плавно уполз с полуночи на 4 утра, в итоге у меня нет сил подняться рано, встаю вместе с ней в 14 дня 🤦🏼♀️ как подтянуть время назад, не уставая как собака?
Катерина·
Мама дочки (1 год)
Что означает "перезагрузка"?
Geparda··
Мама двоих (младенец)
Короткий сон минут 15-30
Мари·
Мама дочки-младенца
У вас ребёнок сова. У нас так же. Но не в 4 конечно засыпает, а в период с 1 до 3х. Когда как. И часов 12-13 спит, с одним пробуждением на покушать. Я как то привыкла. Особенно с учетом, что я сама ночной житель. Но потом с возрастом ребёнка надо будет переучивать, если так и останется. Хотя скорей всего ещё её график сна 100 раз поменяется. Как вариант, может она у вас днём слишком много спит, не устаёт, поэтому так поздно ложится в ночь. Как то много у вас перезагрузок. У нас днём меньше снов.
Мари··
Мама дочки-младенца
@verra_i, я у всех врачей время выбираю или в обед или после обеда. И все дела сдвигаю на после обеда. Для меня важнее высыпаться.
Geparda··
Мама двоих (младенец)
ну вот у нас то суд с утра, то вот экспертизу на отцовство назначили на 11... а это встать, позавтракать, дочку покормить) увы, не сдвинешь
Мари··
Мама дочки-младенца
ну да, ну это временные трудности.
Мари·
Мама дочки-младенца
Но если вам так неудобно, то сейчас попробуйте вернуть график в удобное вам время. У нас после нг праздников стала засыпать аж в7 утра. Просыпалась в результате тоже где то в 7-8 вечера. Даже для меня это перебор. Неделю терпела, ожидая что все само вернётся в норму, а потом просто один день не дала ей уснуть, когда между сном своим типа ночным проснулась кормиться. Этот день конечно был тяжёлый и для меня и для неё, но зато все встало в нашу относительную удобную норму.
Дарья·
Наверное есть такие детки как у вас, говорят режим надо устанавливать ближе к 6 месяцам, но я старалась выстроить конечно раньше, почитайте про сны или проконсультируйтесь со специалистом по сну, сова жаворонок и тд это все не применимо к человеку который только родился, поэтому с ним рядом мама, которая должна учить и контролировать все процессы ребёнка.
Я не знаток, на своём ребёнке могу сказать, что наладить режим в первую очередь надо вам самой, а не спать до 14 часов 😉 извините, без обид
Geparda··
Мама двоих (младенец)
Думаю об этом)) но блин период после родов опять такой, что сил вообще нет и хочется все время спать. Хочется грешить на анемию
Надя·
Мама сына (3 года)
Поднимайте утром на 10 минут раньше каждые 2 дня и постепенно сдвинется режим
Geparda··
Мама двоих (младенец)
Надо попробовать
Анастасия·
Мама двоих (младенец)
Выше написали поднимать на 10 минут раньше, я так и делала, тоже сбили режим, ложились в 2:00, вставали в 12-13. Около недели выправляли.
Geparda··
Мама двоих (младенец)
вот и мы так маемся) но повторю, сначала попробую светом настроить день/ночь
Анастасия··
Мама двоих (младенец)
ну это конечно пробуйте всё) тут только методом тыка)
Geparda··
Мама двоих (младенец)
☺️
Ирина·
Мама дочки-младенца
30мин сон считается норм, короткий 15-20мин. Есть вероятность что днём много спит, значит страдает ночной сон.
Geparda··
Мама двоих (младенец)
Да он не страдает)) у неё отличные сны, и по табличкам и ночью) просто сместилось время ночи сильно