Завтрак настал в 18:00😂😂😂 ну так решила малая)) девочки есть крутые пп рецепты, быстрые что бы) а то поднадоедает мне мой рацион ) ощущение, что перепробовала всё..
На ужин себе мне лень готовить, за частую пью протеин и делаю салат ) либо куриные котлеты с салатом, либо рыба на пару с салатом ) все что угодно что бы был белок + клетчатка )
А напишите, что вы готовите на ужин пп?