А кто как справляется с бессонницей?😅 у меня вот уже неделю (( засыпаю к утру 😬
Комментарии
Тоже начала мучаться бессоницей. Бесит. Утром на работу встаю разбитая, в течение дня как белка в коллесе, вечером тренировка и за сыном в сад, приезжаю домой, пишу отчет и на боковую. В 9-10 засыпаю и до часу. А там - здравствуй, бессоница. В 4-5 засыпаю, в 6, как обычно, подъем - школа, сад, работа. Через 1.5 мес планирую не ходить на работу, но смогу ли спать?
Никак,в час ночи у мелкого начинается дискач,брожу пока уснет,сплю в течение ночи то на диване,то в кровати,то с открытым,то с закрытым окном,то кушать захочется,то в туалет 🤣🥵как-то так
Никак, отправляю утром всех на работу сама спать ложусь)
У меня также было,потом где то с 34 недели наладилось,а вот с 36 вообще капец...ночью до 2х сплю,а потом...сижу как 🦉, и овец считала и что только не делала...и так до самих родов.А вот с первым ребеночком наоборот-дрыхла сутками в 11 утра просыпалась и в 13ч опять ложилась🤭
Угашиваю себя в течение дня , уборка , готовка, прогулки , работа -придумаю любое занятие чтобы не бездельничать. Под вечер уже с ног валюсь
Можно тоже попробовать 😅 да так лень обычно что -либо делать ))
Старайтесь днём не спать, перед сном выходите на свежий воздух. Недавно мучалась, плохо так спала. Сейчас более менее, просыпаюсь часто, пока перевернешься с одного бока на другой и спать перехотелось🙈