У кого была плохая осанка, как вы исправили это, может есть то, чего я не знаю, всякие упражнения я…

У кого была плохая осанка, как вы исправили это, может есть то, чего я не знаю, всякие упражнения я делаю, знаю, может есть корсеты которые 100% помогают или врач какой, в общем, помогите пожалуйста с этим. Я не могу смотреть на свою спину😔