Посоветуйте витамины для кормящих из личного опыта)
Комментарии
Алфавит. У этих витаминов не все в одной таблетке напихано, а разделено на три.
Многие витамины друг с другом не совместимы.
У всех витаминных комплексов есть состав. Я себе буквально сравнительную таблицу делала, могу скинуть))
Конкретно из Элевита и Фемибиона лучше второй. Он без ретинола (передозировка опасна, а в Элевите 1мг) и с йодом. Но полезность комплексов вообще сомнительна.
ВОЗ рекомендует из добавок в основном витамин Д, железо и йод. Д для всех, остальное по анализам и показаниям. Для тех, кто готовится к беременности, ещё обязательно фолиевую кислоту. Остальное – смотреть по своему организму)
Пью сейчас на ГВ комплекс с железом и витаминами группы В от Zahler + витамин D.
Фемибион пила постоянно ,а тут решила пре мама купить -вроде хорошие и они с рыбьим жиром идут.У каких врачей я была все говорят пить элевит
Сейчас из комплекса считаются лучше элевит ,я просила не бады( типо сантефера ,прегна 5)
Но тут есть большой вопрос ,зачем пить целый комплекс ,если не проходили обследование на витамины ?
И по сути без надобности их пить то и не надо .
Почитайте книгу Белоконь,мне очень понравилось ,как она пишет там про витамины.
Елевіт, щиро рекомендую
Пила їх до вагітності, під час та після
@zerniatko_o спасибо) с волосами как я поняла делать что-либо бесполезно, пока сами не перестанут лезть. Кучу всего перепробовала и прочитала уже. Жду)
@katevasyltsova якщо ви ще годуєте, то без толку щось робити, я перестала годувати і ніби менше випадає
@zerniatko_o Да, спасибо, я уже смирилась. Свекровь привезла из Египта хорошие витамины, когда закончу кормить, начну их пить. Там срок годности до 23 года, надеюсь, успею)
Ходила к терапевту в Доктор Харьков. Очень хорошая врач. Сдала анализы. У меня снизился уровень витамина Д, кальция, железа. Пью по отдельности как она назначила.